Имя: Марина
Мне 15 лет. И я очень тревожный и робкий человек. Всегда очень переживаю перед тем как хочу высказать свой взгляд. Чувствую, как мое сердце начинает быстрее стучать и дыхание становиться тяжелее. Мне кажется, что много из того, что я скажу будет звучать глупо или смешно или невнятно или меня никто не услышит. Иногда начинаю колебаться когда нужно вступить в небольшой конфликт . Я боюсь и не знаю что с этим делать! Боюсь использовать свои же права. Пусть даже они подтверждены законом.
Ни то чтобы об меня ноги вытирают, но малейшее ущемление меня как человека ужасно меня огорчает! Если допустим, я в очереди за едой в столовой стою дольше других, которые лезут без нее, создавая толпу и давку. Я не могу так . И указать на это тоже им не могу. Если в кафе забудут(что было не раз) сгущенку к моему сырнику, вилку к моей отбивной, то мне будет крайне не ловко напомнить об этом официантам. Не смотря на то, что я за это заплатила. Я не могу указать своему репетитору, что меня не устраивает то, что она отвлекается на тел. звонки во врем урока и другие недостатки! А почему?
Хотя занятия стоят не мало. У меня сильная необходимость поступать так, как от меня хотят другие и при этом не защищать себя. Я боюсь быть ( в школе)более настойчивой в конфликтах. Так как боюсь, что прозвучу смехотворно или глупо. Несмотря на то, что остальные позорят себя ежеминутно. Я унижаю себя этим. На уроках тоже самое: мне иногда проблематично переспросить учители о том, что он сказал. Или поддержать дискуссию на определенную тему( на том же уроке). Еще у меня есть потребность в свободе слова, справедливости и помощи другим .
И из-за страхов быть не принятой людьми которые для меня ничего не значат я не могу высказать всю правду человеку в глаза ,боюсь подавая бездомным деньги на улице,спросить в чем его проблема( так как я имею право знать, ведь я собираюсь помочь ему) , Мне даже страшно писать Коментарии в соц. сетях и вступать в дискуссии . Особенно меня пугают агрессивные пользователи. Я должна чувствовать себя в этом мире как дома, но я не чувствую. Я даже иногда не могу понять стоит ли мне разъяснять отношения с определенным человек или нет, просто я не могу понять: мешает ли он мне допустим писать, или громко ли он разговаривает, или грубо со мной. Я запуталась, мне не хочется быть такой и во взрослом возрасте.
Я хочу абсолютно и храбро руководить собой. Хочу выбирать, что мне нравиться. Одеваться по-своему вкусу вне зависимости от реакций, вести себя естественно для себя. и Быть всегда уверенной и спокойной. Я понимаю, что причин для страх нет, но не могу выйти за красную черточку и свыкнуться с тем, что этот мир принадлежит и мне тоже.
4 ответа на "Я не могу быть собой из-за давления общественности"
Марина,а вот скажи мне над тобой меч висит?Если ты скажешь что то не так-голова с плеч?Открою тебе великую тайну-совершенно все люди боятся быть не такими,смешными и т.д. и т.п.
Марина, я вижу проблему в том, что вы зависимы сильно от реакции людей на вас. Вы боитесь что люди как-то негативно среагируют на вас. Глубинная проблема в том, что вы глубоко внутри хотите, чтобы все люди получали удовольствие от взаимодействия с вами, вы хотите всем нравится, чтобы все о вас были блестящего мнения.
В этом и всем загвоздка. Когда вы чувствуете, что расположение к вам может быть нарушено, когда есть угроза того, что человек не будет хорошего мнения о вас, то включается защитная реакция, которая предотвращает любые действия направленные на некомфортность другого человека.
Чтобы решить подобную проблему, вы должны отказаться от желания всем делать приятно, чтобы каждый о вас был хорошего мнения и чтобы любое взаимодейсвтие с вами оставляло только лучшие воспоминания. А принять другой факт, что кому-то не понравится ваше мнение, кто-то почувствует себя глупо рядом с вами, кто-то будет смеятся над вашими ценностями и взглядами.
Это жизнь полная вариантов. Поэтому будете такой какой вы есть и предоставьте людям самим решать как к вам относится — это важно, дайте людям самим решать, как относится к вам… не ожидайте от них какой либо реакции, оставьте это им, ваша задача говорить и делать то что считаете нужным в пределах разумного :)
Удачки вам!!!
Марина, это очень хорошо, что в своем возрасте ты поняла эту проблему. Многие люди живут так ОЧЕНЬ долго, а потом лет в 40 задумываются, а почему так в жизни все сложилось не так? Сейчас у тебя как раз самое время научится не зависить от мнения окружения. Молодец!!! Ты знаешь конкретные ситуации, которые тебя не устраивают, дай себе задание сначала по одной конкретной ситуации, например, тебе в кафе не дали сгущенку — ты не нервничай, не включай эмоции, не злись, а спокойно скажи, что это входит в твой заказ и спокойно попроси выполнить заказ. Все решится. Сделав так один раз, дай задание себе на следующую ситуацию, например с репетитором. Можешь даже на бумаге написать свои замечания и с полным спокойсвием сказать, что у тебя есть перечень вопрсов, которые ты хочешь оговорить, главное говорить без претензии и человек нормально на это отреагирует. А потом, следующую ситуацию и втянешься, и станет нормой. Учись, это твое время!
А значит,надо постепенно себя перевоспитывать.Вначале посмотреть непредвзято на тех,кого ты боишься расстроить и даже просто не понравиться и задаться вопросом»а эти люди стоят таких стараний?».Начать одеваться по своему вкусу.Научиться говорит»нет».Для начала замечать случаи,когда следует кому то в чём то отказать(думаю,многие пользуются твоей безотказностью)и постепенно начать отказывать.Да,люди иногда нуждаются в нашей помощи.Но есть те,кто просто любит на ком то «ездить».Надо одних отличать от других.