Имя: Даулет
Здравствуйте! Вот список моих симптомов, которые уже как месяц со мной:
- понижение интереса к окружающему миру
- понижение интереса к хобби
- бессонница до 2 часов ночи
- усталость днем
- чувство тревоги и немного страха в солнечном сплетении
- радость к жизни куда-то делась
- головокружение
- ухудшение зрения на один глаз после обеда
Месяц назад ночью у меня была паническая атака, но тогда я не знал что это, думал с ума схожу или кто-то плохой хочет завладеть моим сознанием. Умылся, молил Бога о прощении, заснул с трудом, дрожа. Потом целую неделю я боялся что это снова произойдет. Благодаря информации с интернета я стал понимать что от этого не умирают.
Но все равно в душе осталась тяжесть. Вечно усталый даже если сплю 12 часов. Я очень любил снимать фильмы, сочинять музыку. Но сейчас нет желания заниматься этим. Хочу, но не могу. В чем может быть причина? Я занялся самоанализом и обнаружил, что я очень горделив. Всегда ставлю себя выше других, считаю себя великим и избранным человеком. Критика - мой спутник жизни.
Я всегда унижаю людей, зная, что это плохо, воспитываю всех своих друзей. К тому же я трудоголик, всегда все делаю сам, все беру на себя, изнашивая свой организм. Не могу выпускать свои эмоции. Подавляю их, стараюсь не показывать. Раздражение и нервозность - были со мной в течение 5-ти лет. Возможно ли стать жизнерадостным, не уставать, жить полноценной жизнью? Помогите пожалуйста.
Один ответ на "В чем причина депрессии?"
Даулет,критика хороша,и то не всегда по отношению к себе.Вы большой молодец,что занялись самоанализом.Хорошо,что задумались над разрушительными качествами своего характера.Люди тянутся к тем людям,которые позволяют им чувствовать себя счастливыми.А когда мы чувствуем себя такими? Когда у нас есть друг,который нас всегда поддержит,который верит в нас, всегда выслушает и поймет.Похоже,пока Вы не такой…Но чем хороша жизнь? Те что за одну жизнь можно прожить несколько жизней и менять себя как тебе хочется.Одну роль Вы уже попробовали,Вам в итоге не очень понравилось,теперь можно другую подобрать.Теперь стоит такая задача: научиться радоваться жизни,получать удовольствие от всего,что происходит в жизни и ценить друзей,за то,что они вообще у Вас есть.Каждое утро начинаем с благодарности,за все,что есть у вас в жизни.Открыли глаза — благодарим,что проснулись,встали с постели-благодарим,что ходим,позвонил друг-благодарим за то что кому-то нужен и так далее.Я уверена.что у Вас все получится и жизнь заиграет новыми красками! Успехов.