Имя: Лера
Здравствуйте, хочу начать с того что в моей жизни меня очень часто предавали, прямо таки все с кем я имела отношения , со временем это начало вызывать недоверие ко всему, а самое главное - моя первая любовь пользуясь моей любовью и преданность дала попробовать мне наркотик - амфетамин, которым я увлекалась достаточно длительное время с длительными марафонами на износ, со временем у меня началась параноя, сначала на вторые-третие сутки, затем после третей "дороги", а дальше и вовсе при приеме, у меня были галлюцинации , я начала бояться людей, мне казалось что все и вся хотят меня подставить, в один момент мне казалось что я сошла с ума и это не вернуть назад.
Я не могла пошевелиться, сглотнуть слюну и у меня текли слезы и это продолжалось целые сутки - я просто сидела не шевелясь а по моему лицу текла струя из слез соплей и слюней, я могла ночами сидеть смотря в окно наблюдая за тенями в деревьях напротив моего дома, я слышала как миллиционеры ломяться ко мне в дверь чтоб забрать меня, я видела людей с фонариками и собаками которые следили за мной,дальше мне казалось что все включая моих родителей затеяли надо мной злую шутку , в тот же момент я понимала что все это галлюцинации, я начала бояться что начну вести себя крайне неадекватно после чего меня просто заберут в психбольницу, после долгих попыток я все же остановила свою зависимость и уже длительное время не употребляю амфетаминов.
Но моя параноя часто возвращается, не в таких ярких проявлениях но все же мне постоянно кажется что люди вокруг смеются надо мной, что мой любимы человек во всем меня обманывает, я начала бояться встреч с друзьями и знакомыми, при чужих людях в компаниях, когда я одна у меня трясутся и потеют руки, а временами даже трясется голова и я как бы пытаюсь держать ее на месте, что не получается, я полностью избегаю встреч , мне не хочется выходить из своей квартиры а порой мне кажется что мои соседи смотрят за мной в глазок. Что можно предпринять? я одновременно понимаю что это последствия психостимуляторов но в тоже время ничего не могу с собой поделать, это очень мешает моей учебе, да и жизни в общем. Я достаточно симпатичная девушка из хорошей семьи , мне бы очень не хотелось ставить клеймо на своей жизни изза ранних ошибок,Скажите что можно предпринять ? Это пройдет или я так и останусь "бракованным" человеком повязшим в своих страхах и фобиях? Мне очень нужна ваша помощь
4 ответа на "Социальная фобия?"
Это все последствия принятия наркотиков( дрожь в руках и ногах, потовыделение,вспыльчивость, галлюцинации и паника.)
Если человек постоянно принимает их часто,то возможно развитие психоза.Но через 3-6 месяцев организм должен прийти в норму.А вот со страхами нужно бороться,Чем больше ты их будешь кормить-тем они будут больше иметь власть над тобой.Старайся делать,что боишься.Выходи на улицу,общайся,не замыкайся в себе.Перешагивай через свое «не хочу».У меня был подобный случай от частого принятия «скорости»,появились проблемы с сердцем,стала замкнутой,стала всего боятся.Но спустя пол года все наладилось.Так что не волнуйся,это временно.
Уважаемая Лера!
Конечно-же, всё можно свалить на последствия приёма наркотиков. Но…. существует одно маленькое » НО». Ваша ложь! Ложь самой себе! Смотрите, что получается. Вы очень подробно и главное художественно описыаете своё состояние в Вашем письме. Так может писать только человек, который сам себя спокойно наблюдает как-бы со стороны. Тоесть Вы во всеуслышанье заявляете, что существуют две Леры — первая садится за компьютер и чётко, без всяких эмоций, описывает состояние той, второй Леры, которая переполнена страхами, маниями и фобиями и у которой руки трясуться так, что невозможно нажимать на клавиши!? Запомните, такого не бывает! Нет, Вы сейчас начнёте утверждать что как-же так- я же переживаю всё это в реальности? Ложь! Вы переживаете это всё внутри себя, но только не в реальности. В реальности ничего такого не происходит. Никто за вами не следит, не смеётся и не обманывает! И главное — Вы сами это прекрасно знаете! Вы лжёте сами себе, потому-что Вам,Лера, это удобно. Единственное, чем вы страдаете, так это манией величия. Вы что, такая великая и известная персона, такая необыкновенная женщина, что все вокруг только и делают, что думают о Вас? А ну-ка посмотрим в глазок, что она делает- это -же так интересно и важно! Лера, ну правда -это же просто смешно. Вы никому в этом мире не нужны, за исключением пары человек. Вы для абсолютного большинства, которое по горло занято своими проблемами, просто не существуете. Так же как и они для вас.
Так что ваше, Лера, «удобнное для вас внутри» оправдание, что всё это последствия наркотиков — это обыкновенная, банальная ложь, в которой вы себе не хотите признаться. Ну а врать кому-либо, а тем более себе- это уже последнее дело! Прекратите обманывать саму себя и всё станет сразу нормально.
С уважением. Разум.
Вы написали «длительное время не употребляю». Насколько длительное? Это важно знать, чтобы дать праильные рекомендации.
Сейчас же могу посоветовать укреплять свою расшатанную психику, а также помочь организму прийти в себя.
Наилучший вариант — это бег трусцой на свежем воздухе начиная с двух-трех минут в день. Постепенно добавляете, но главное не перестараться.
Не менее 2 часов прогулки на свежем воздухе. Если страшно, то спите всю ночь с открытой форточкой. В вашем случае воздух и движение — лучшие лекарства, которые приведут вас в норму в кратчайшие сроки.
Пейте настои из трав для печени. Откажитесь от сладкого и жирного. Старайтесь употреблять натуральную пищу.
Налеюсь, вы не курите. А если так, то найдите хорошего психотерапевта и закодируйтесь.
Мария, спасибо за ответ.
Разум, спасибо за ваше мнение но тем не менее вы не сказали как именно мне перестать обманывать себя.
Алекс, курить то бросаю то опять начинаю ссылаясь на то что это не самое страшное на что я могу сорваться и лучше так чем хуже, последнее употребление было три месяца назад единократно и около полу года до этого систематично