Имя: Екатерина
Уже несколько лет ничего по-настоящему не интересует, всё делаю по инерции и привычке, без эмоций. Ловлю себя на том, что ничего не хочу, только спать. Пропали амбиции, больше не интересна учёба (учусь на переводчика в вузе), тренировки (занимаюсь конным спортом) не приносят ни удовольствия, ни удовлетворения. Перестала даже читать, хотя раньше буквально глотала книги - сейчас неинтересны даже любимые ранее произведения.
Всё больше хочу бросить учёбу, боюсь, что выбрала не ту специальность и просто трачу время, но резких перемен тоже боюсь. Постоянная апатия стала сменяться приступами паники, страшно за своё будущее. Не знаю, что делать и как понять, чего я хочу.
8 ответов на "Отсутствие интереса"
привет, у меня тоже была такая ситуация. И чем больше думаешь о плохо, накручиваешь себя, анализируешь каждую мелочь, тем хуже становится. Нужна эммоциональная встряска. Какой-то непривычный поступок, чтоб выбраться из рутины. Например, новая прическа, или новые сапоги на огромной шпильке, или новое знакомство в интернете на сайте знакомств…пусть это будет даже неудачные поступки, но ты сможешь хоть немного отвлечься от одних и тех же размышлений. А потом следует сесть и подумать — ну, хорошо, бросишь ты учебу, и что? чем заниматься? что делать? иногда лучше поплыть по течению и получить хороший результат, а не бросить все и сидеть ни с чем.
Очень хороший прием — когда тебе плохо и полная апатия — просто иди на улицу, не важно куда, сядь в какую-то маршрутку и едь неважно куда, смотри на людей, их общение, дыши свежим воздухом, сиди в парке, броди по супермаркету и наблюдай за другими людьми…это очень помагает. Удачи! И всегда помни, что ты достойна счастья и жизнь у нас одна и не стоит ее проспать.
Здравствуйте! Есть такая методика называется она «методика пузырей», суть очень проста. Возьмите лист бумаги ручку и прописывайте все желания не зависит от того значительные они или нет и обводите их в кружок (например: хочу дом, машину, пить, в душ и т.д.) Исходя из всего этого вы поймете что именно то что вы записали вас интересует в данный момент.
Еще как вариант, что вам не хватает адреналина, займитесь тем чем никогда в жизни не занимались, попробуйте в себе найти что-то новое и смотреть на мир позитивней. Удачи вам!
Все кроется во второй половине последнего предложения. Вы заблудились среди многообразия в жизни, душа не подключена в повседневных делах и отодвинута в сторонке.
Начните каждый день уделять внимание для поиска занятия души. У каждого из нас есть деятельность и ремесло присущая душе, занимаясь им, мы испытываем удовольствие. Когда начинаем еще приносить пользу другим людям нашим занятием, душа взлетает, она любит больше давать, чем принимать.
Спрашивайте себя каждый день «Чем я хочу заниматься?» «Что мне нравится?» «В чем мои таланты?» Это все взаимосвязано. Следите за своим ощущением всегда, глубоко внутри мы знаем чем нам следует заниматься и как только коснемся в реальности с чем-то, то душа вскрикнет «Вот оно»
Вы начнете этим заниматься, у вас будет все получатся лучше чем у других и быстрей, но со временем можете почувствовать, что чего-то не хватает, былого удовольствия уже не хватит и тогда нужно будет начать приносить пользу другим своим ремеслом. На этом и строится наша самореализация.
Екатерина, все наладится, успехов Вам!!!
Апатия — это страх опозориться. Вы боитесь взяться з дело из жуткого сковывающего все внутри страха, что у аас не выйдет задуманное. Ваша апатия защищает психику от сильных перенапряжений, которые этим страхом и вызываются. Разобравшись со страхом вы разберетесь и с апатией
жизнь имеет свой смысл,и его надо постигать,чтобы каждое мгновение жизни проживалось с пользой как для вас ,так и для других ,весь мир единый живой организм и у каждого есть своё место, и свои обязанности, научитесь творчески относится к каждодневному труду и доведите до конца то ,что начали,а там жизнь поставит другие задачи.
Спасибо всем за советы. Попробую больше прислушиваться к себе. Записалась на йогу, договорилась о встречах со старыми приятелями, чтобы не валяться дома. Энтузиазм в отношении этого промелькнул, потрепыхался, как недобитая пташка, и пропал.
Насчёт «плыть по течению» — нет никакой уверенности в хорошем результате, вдруг я просто потрачу время на то, что мне на самом деле не нужно?
Комментарий by Alex заставил задуматься. В школе была отличницей, очень хорошо помню фразу одной преподавательницы на этот счёт, которую она повторяла снова и снова: «У тебя нет права на ошибку!» Когда я что-то делаю, мне необходимо, чтобы сделано это было идеально, а это, само собой, получается не сразу и вообще не всегда. Оступившись один раз, не могу заставить себя попробовать ещё, накатывает тоска, разочарование в самой себе, перестаю видеть смысл в том, что делаю. В итоге сдаюсь и делаю вид, мол, не очень-то и хотелось. Каждую ошибку ужасно переживаю, не хочу испытывать это снова и снова. Чувствую себя заблудившимся напуганным ребёнком. Стала часто плакать, кажется, что все вокруг, даже незнакомые люди, всё время осуждают меня за неудачи и слабости, кажется, что я ничего не умею и не способна ничему научиться. Как будто все от меня чего-то ждут, как будто я всем что-то должна и не оправдываю их ожиданий.
Пока не очень понимаю, как избавиться от своих страхов. Вроде бы раньше меня интересовало довольно многое, сейчас же не могу выбрать ничего, что вдохновило бы настолько, чтобы приступить к действиям.
Может быть, я просто ленивый овощ, жалующийся на жизнь :( Живут же люди, ни о чём подобном не задумываясь, и ничего, всё как у всех, как говорится, а я тут строю из себя что-то, занимаюсь себяжалением. А иногда думаю — может, вот это «всё как у всех» и есть самое страшное? Рутина и боязнь чего-то необычного из-за социальных стереотипов и страха, что не поймут и осудят? Не знаю, что правильно, а что нет, запуталась в клубке мыслей и предположений
Как я Вас понимаю…. Что посоветовать — не знаю, сама точно в таком же состоянии. Хочется только поддержать Вас и пожелать удачи на пути преодоления этой пустоты.
До тех пор, пока не избавитесь от страха, не имеет никакого смысла что то менять, браться за что-то новое.
По переписке сложно вам помочь. Попробуйте вести ежедневник, где описывайте все свои страхи и другие эмоции. Мы выводим это наружу и освобождаемся от него. Терпевтический эффект может пррявиться в течение месяца.
Н-р: Почему мне лень идти на лекции? Чего я боюсь?
— Эти тупые занятия не приносят мне удовлетворения.
Почему? Что я чувствую? Чего я боюсь? —
Внимательно относитесь к любому вопросу. Не спешите. Прислушивайтесь к интуиции