Имя: Юля
Я сейчас в чужом городе пишу диплом.очень много сижу за компьютером.почти не хожу и не двигаюсь.отвыкла от реальности .все пугает.тело скованное.даже когда расслабляю кажется то со мной что то случится(умру)мозг не хочет осознавать что я здесь и сейчас не в своем городе.мне дискомфортно. я все осознаю вроде бычто ничего не случится,но выходя на улицу сжимаюсь как домашняя кошка трясусь.Даже находясь в зоне своего комфорта на кровати,боюсь встать и что то по делать,мне как будто сидя за компьютером безопасней.Начинаю оглядываться ,всматриваться в предметы и мозг начинает противостоять реальности.Одним словом напряженна и не могу взять себя в руки,а защита на носу и делать много.
2 ответа на "Очень напряжена"
Скажите, это состояние началось сразу после приезда в чужой город или это преддипломный мондраж?
Нужно взять себя в руки!!! Тебе нужно, а не кому-нибудь! Это тебе же нужно взять себя в руки и написать этот чертов диплом, не смотря не на что!!!! НИКТО не сделает это за себя. Ты сама за себя в ответе!!! Но для того, чтобы тебе это все-таки сделать, тебе нужен свежий воздух, тебе необходимы прогулки, возможно даже пробежки под музыку по утрам и вечерам. В конце концов ты не первая и не последняя студентка, которая пишет диплом в другом городе. Раз уж ты оказалась в таком положении, то в себе нужно найти силы. Пей соки, кушай фрукты, слушай позитивную музыку. Жизнь на написании диплома не останавливается и не заканчивается, вот и ты сохраняй динамику этой жизни аж до самой защиты диплома. Сохраняй вкус к этой жизни. Впереди еще много препятствий. Будь сильной!