Имя: Александр
Здравствуйте. У меня проблема: человеком с высокой самооценкой, уверенным в себе я не был наверное никогда (может быть в детском саду-начальной школе, но в этом возрасте многие сильно переоценивают себя ), но раньше это было объективно. То есть я надеюсь, что объективная оценка была тогда, а не сейчас. Собственно проблема в том, что около года назад стал замечать, что все чаще себя одергиваю, что-то запрещаю, говорю себе "ты кем себя возомнил?", "это для других, нормальных" и подобное.
Начал стыдиться своих вкусов. То есть раньше я тоже понимал, что многие вещи, которые мне нравятся, вряд ли понравятся нормальному человеку, но сейчас, даже если в чем-то вкусы вдруг совпадают со вкусами собеседника, не могу признаться в этом, кажется, что это какая-то проверка или наоборот я оскорблю человека сказав, что его любимая музыка, фильм или книга нравятся такому лоху как я. (Вроде как спросить 7-и классника курит ли он, скажет нет- "что боишься/мамка заругает/не продают?" скажет да- "врешь/пытаешься казаться крутым?/уже не модно").
Когда нужно с кем-то поговорить, сразу начинаю извиниться, мямлить, кажется, что человек передо мной не просто лучше меня (объективная оценка), а почти божество, по крайней мере идеальный человек. У других кажутся достоинствами даже недостатки. То есть я не хочу сказать, что у всех людей есть какие-то недостатки, имеется в виду, что если он все таки есть, например человек неграмотно пишет или поет не попадая ни в ноты, ни в ритм, я жутко стыжусь этой мысли, говорю себе что-нибудь вроде "ему можно писать с ошибками/ это у тебя слуха нет и вообще ты кто такой чтобы оценивать ПОЛНОЦЕННОГО ЧЕЛОВЕКА?!!"
Сумбурно написал, но если кто-нибудь вдруг дочитает, подскажите пожалуйста, как с этим бороться? Как вернуть себе объективную самооценку "хуже ПОЧТИ всех ПОЧТИ во всем", а не "любой лучше во всем просто потому, что он-не ты"?
3 ответа на "Неуверенность в себе мешает жить"
надо осознать, что все несовершенны, все учаться, и учиться и совершенствоваться, принимая себя и людей такими как есть и учиться всегда, учиться на всём, учиться везде, усится на всех.
Здравствуйте, Александр! Каждый человек с течением жизни, течением лет, опыта, плохого или хорошего, учится, совершенствуется, становится увереннее в себе. Это нормальная цепочка, нормальный ход событий. Если же у Вас не так, значит где-то есть сбой. Насколько я понимаю, вы уже не подросток, и дело не в гормонах и становлении личности. Поэтому оглянитесь вокруг, попытайтесь определить — что Вам мешает. Может быть, рядом есть человек, который Вас «подгнаивает», может быть нелюбимая работа, может, что-то еще. Это фактор надо обязательно вычислить и постараться исключить из своей жизни. Потом вздохните с облегчением. Поставьте одну или несколько новых целей, которые надо обязательно достичь во что бы то ни стало, чтобы поднять свою самооценку и полюбить себя. Только пожалуйста, не терпите. Это грозит тем, что со временем вы совершенно замкнетесь в себе, и жизнь, которая может быть яркой и насыщенной, пройдет унылой и серой. Удачи!
Можно уточнить, что за вещи вам нравятся, которые врятли кому-то понравятся?) В таких случаях я советую вспомнить о том, что кто-то эти вещи создал, и люди этими вещами пользуются/наслаждаются, а значит нет в ваших вкусах ничего странного. И вообще люди не бывают с правильными или неправильными вкусами, на то они и вкусы, чтоб у всех разными быть. К этому нужно прийти в один момент, осознать то, что уникальность это нормально, не осуждать ни себя ни других за что-либо.
Интересен момент, вы понимаете что ваши суждения по сути не верны, что вообще-то вы нормальный, и все вокруг вполне обычные, или вы всегда уверенны в том, что это не так?
Я имею ввиду бывает такое что поговорив с человеком тебе кажется что он божество и ты его идеализируешь а себя принижаешь, но потом, сидя дома, анализируя или просто вспоминая ситуацию ты понимаешь что это на самом деле полный бред, и что не такой уж он и идеальный. Как в вашем случае?