Без еды нет радости

Опубликован: 28.05.2018 В рубрике: Зависимость - 8 ответов

Имя: Ирина

Здравствуйте, я молодая девушка, и когда я сажусь на диету или просто плохо поем, то у меня возникает нервозность, сменяющаяся на апатию, пропадает желание жить. Ну с нервозностью я справляюсь, она мне показывает какие вещи у меня вызывают раздражение и какие стоит менять. А вот апатия меня пугает. Когда я хорошо ем, то таких проблем не наблюдается. Вот сегодня выходной день, которого я ждала долго, чтобы расслабиться, никуда не спешить, посмотреть фильмы, но что-то мне это не приносит удовольствие, и я понимаю, что в "сытый день" таких бы проблем не возникло. У меня есть хобби, цели в жизни, я стала сегодня им заниматься, но не помогло

8 ответов на "Без еды нет радости"

  1. игорь 28.05.2018 в 06:49 · Ответить

    учитесь радоваться «мелочам», солнышку, руки ноги работают и много чего ещё

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 1.0/5 (Оценок: 1)
    • Ирина 29.05.2018 в 01:01 · Ответить

      Меня в таких ситуациях раздражает моё наигранное желание радоваться мелочам. Как-то я попробовала вдохнуть свежий вечерний воздух во время занятия спортом и насладится этим, обычно то я люблю наслаждаться свежими запахами природы, красивыми звёздами. А в ответ я услышала — «Это всё бред. Мне безразлично всё».

      VA:F [1.9.20_1166]
      Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  2. Мулан 28.05.2018 в 09:11 · Ответить

    А у вас такое критическое состояние что вы должны соблюдать диету?Если нет,то можно кушать все но по чуть чуть,а так же заниматься спортом,по больше двигаться.А если же вы вынуждены соблюдать диету,то тогда вам надо будет контролировать свои эмоции и находить повод для радости в совсем малом.Справляться самостоятельно с апатией и депрессией.Если у вас не получится это сделать самостоятельно,то это повод обратиться за помощью к психологу.Всего вам доброго.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
    • Ирина 29.05.2018 в 00:56 · Ответить

      Спасибо, меня в таких ситуациях раздражает моё наигранное желание радоваться мелочам

      VA:F [1.9.20_1166]
      Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
    • Ирина 29.05.2018 в 01:19 · Ответить

      Спортом я люблю заниматься, ощущать приятную усталость, свою силу, энергию

      VA:F [1.9.20_1166]
      Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  3. Елена_И
    Елена_И 29.05.2018 в 17:26 · Ответить

    Ирина, с помощью еды вы пытаетесь решить эмоциональные сложности. Есть смысл не бежать от них, от раздражения, апатии, а поизучать их, поразбираться, что за ними стоит и тогда вам будет легче с ними справляться.

    VN:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 1)
    • Ирина 30.05.2018 в 15:15 · Ответить

      А не застряну ли я в апатии, если начну в ней копаться?

      VA:F [1.9.20_1166]
      Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
      • Елена_И
        Елена_И 30.05.2018 в 19:54 · Ответить

        Ирина, пока что вы боитесь апатии и скорее всего за этим скрывается совсем другой страх, какой не знаю — у каждого своя история. Когда вы поймете о чем это , почему так страшно и чего на самом деле боитесь, то острота переживаний уменьшится и тогда вам не надо будет бежать к холодильнику., вы сможете справляться со всем сами.
        Иногда бывает сложно и страшно в себе разбираться, обратитесь к психологу, будет быстрее и не так страшно…)

        VN:F [1.9.20_1166]
        Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий