Имя: Анна
Здравствуйте! У меня очень сильный страх рвоты(хотя самой рвоты и нет),я просто боюсь что когда-нибудь это случится и каждый день я этого жду,мне всегда кажется,что мне плохо и вот-вот вырвет,хотя я знаю что ничего не будет,я очень начинаю паниковать,пить разные лекарства и т.д.
Такой страх у меня с 4 лет и где-то в возрасте с 12 до 15 он прекратился и вот прошлым летом вся наша семья подхватила вирус,который сопровождался рвотой,температурой и т.д.,мне удалось сдержаться и меня не вырвало,но все же сильная тошнота меня напугала и страх снова вернулся.
Теперь я не знаю как мне жить с этим страхом,т. к. я даже не могу общаться с друзьями,мне кажется что меня может вырвать,когда я буду разговаривать с ними и когда я об этом только подумаю у меня перед глазами появляется картинка как меня рвет и я ничего не могу сделать.Я даже не могу понять откуда у меня появился этот страх,просто в любой момент охватывает паника и я начина жутко бояться,что меня вырвет.
В этом году Я поступаю и вот не знаю как с таким страхом можно учиться,ведь мне нужно будет общаться с людьми,сидеть на парах,а я даже экзамены сдать еле-еле смогла... Очень прошу помогите каким-нибудь советом!
Один ответ на "У меня страх рвоты"
Наверное, Вы когда-то любовались каким-то человеком, думая о том как он красив, а потом увидели его же, когда он рвал, и ужаснулись тем, как он был безобразен в этот момент. Когда люди летят в самолёте, то рвота там нормально воспринимается. И нет в этом ничего страшного. Потренируйтесь перед зеркалом, как Вы лучше всего будете выглядеть, если когда-нибудь Вам придётся это делать.