Имя: Татьяна
Здравствуйте. Я 3 года замужем, сыну 2 годика. И я боюсь своего мужа. Умом понимаю, что страх иррационален, потому что он не бил меня никогда, только кричит. Мы никогда не ссоримся из-за того, что накосячил он - всегда виновата только я.
Пару раз в припадке злости он бил мебель в кухне, до сих пор расщелины в спинке стула и дверце кухонного шкафа видны. Но руку на меня он никогда не поднимал. Вот сейчас мы поругались - и надо мной словно грозовая туча повисла.
Самое главное - я не пойму, чего я боюсь. Вроде разводиться по такому пустяку он не станет. Но у меня ком в горле, сердце сильно бьется, меня тошнит - и так каждый раз, как муж начинает ругаться. Я почитала в интернете - это симптомы невроза. Что мне делать? Как успокоить своё тело от таких панических атак? Как начать нормально реагировать на срывы мужа?
2 ответа на "У меня невроз: боюсь своего мужа"
Раз ваш муж может себя контролировать, значит можно его и повоспитывать! Он просто переносит свои проблемы на Вас! Он слабый человек! Поэтому Вам нужно давать отпор! Предупредить его, что если он еще раз сорвется, то Вы прекратите его к себе подпускать / стирать / готовить и пр.
И еще, начните почаще смеяться вместе. Возможно, у вашего мужа на работе постоянные стрессы. Он своими скандалами их снимает. Но стрессы можно нивелировать и смехом!
Татьяна, добрый день!
ВЫ пишите, что ваш страх иррационален, как бывает при панических атаках. А действительно ли он иррационален? А может ваше тело мудрее вашего разума.
Если ваш муж не умеет или не хочет справляться со своим гневом более взрослым, разумным способом. то где гарантия, что вместо мебели не окажетесь в следующий раз вы? Или ваш ребенок? Ведь ребенок растет и он будет себя вести не всегда как хочется родителям. И чему научиться ваш ребенок у такого отца, который во всем винит маму?
Вы сейчас здесь просите волшебную таблетку от страха, а может не стоит бороться с этим страхом. а прислушаться к нему. Что за брак, в котором к вам применяют психологическое (пока)насилие? Почему вы позволяете к себе так относится? Почему виноваты всегда вы? ВЫ — жертва?Подумайте, почему у вас так в семье сложилось?