Имя: Юля
Здравствуйте, помогите справиться с кризисом, я сейчас испытываю целую палитру переживаний. Я учусь на инженера в сфере телекоммуникаций в Санкт-Петербурге, и давно поняла, что это не мое. Но продолжаю учиться, потому что слишком много сил вложила в то, чтобы получить диплом о высшем образовании. Я уже на 4 курсе, и нужно найти силы, чтобы пройти через эти испытания. У нас был семестр с колоссальной нагрузкой, с которой я не справилась, в результате получила оценки только по трем предметам из 9, это ударило по моей самооценке, а впереди сложная сессия и досдача долгов, а я уже морально сдалась и не могу ничего себя заставить делать, потому что думаю, что не справлюсь и меня отчислят, и кажется, что если это произойдет, то я покончу с собой...
Я постоянно сравниваю себя с другими, потому что они лучше справляются со стрессами и успешнее меня учатся, я страдаю, потому что у меня комплекс отличницы еще со школы, но я уже давно не отличница. Основная причина моего нежелания учиться это отсутствие интереса к тому, что мы изучаем в университете. В Питер я приехала из очень глухой деревни Кировской области, родители зарабатывают очень мало, а я даже не работаю, потому что боюсь, что отчислят, и тогда мои родители зря вкладывают в меня столько сил (угнетает, что живу на их деньги). У меня постоянные депрессии, хотя я это и скрываю от всех, потому что никто не захочет общаться с вечно угрюмой девушкой. Последние две недели был аврал в университете, от нас требовалось сдать очень много долгов, и я приходила в общежитие и чувствовала себя как выжатый лимон. Много плакала, потому что не умею справляться со стрессами, преподаватели давят, я волнуюсь перед всеми важными моментами, потом снова плачу, если что-то не выходит, и так полмесяца. Настал новый год.
Я пытаюсь отдохнуть от этих проблем, но у меня не выходит, потому что мыслями я постоянно ругаю себя за то, что я не справляюсь с поставленной нагрузкой в университете и подвожу себя и своих родных. Я слишком много им задолжала. Чувство, что на моих плечах лежит огромная ответственность перед ними, но я не могу ее удержать в равновесии и спотыкаюсь на каждой кочке. Я сижу и занимаюсь самобичеванием, появляются мысли о самоубийстве, потому что не вижу выхода из проблемы. Плюс постоянные ссоры с молодым человеком, потому что опять же я не довольна своей жизнью и это отражается на отношениях, я люблю его сильно и не хочу потерять, но боюсь, что скоро он узнает меня настоящую и в конце концов не сможет быть счастливым рядом со мной и уйдет (опять же возникают суицидальные мысли от этого). Я пессимист с очень заниженной самооценкой и к тому что зациклена на там, что мне не везет.
Я не обвиняю в своих бедах других, и виню себя в этом, но чем больше я это делаю, тем больше прихожу к выводу бессмысленности моего существования и к мысли о том, что надежд на счастливое будущее у меня нет, потому что сама я не могу измениться и не с того не с сего поверить в себя. Посоветуйте, как настроить свои мысли в нужное русло, потому что у меня чувство, что я совсем не готова к взрослой жизни, ведь там могут возникать куда серьезнее проблемы.
3 ответа на "Суицидальные мысли"
Здравствуйте ,Юлия! У Вас завышенные требования к себе. ,по-видимому непрерывно учите предметы. Ну и что сложного для Вас,конспекты есть,занятия посещаете, У меня муж никогда ничего не учил ,перед экзаменами пару дней читал билеты сколько успеет и сдавал на пятерки,правда это уже безответственность. Требуют не только от Вас,как другие справляются- посмотрите .Что-же Вам (студентам)не дают даже в праздники отдохнуть. С четвертого курса никому не выгодно Вас отчислять. Никакой паники. Даже если Вы некрещеная,читайте утром Отче наш- Бог помощь. Как бы со стороны- какие предметы для Вас самые сложные_ какие вполне сносно есть возможность пересдать. Не перерабатывайте,сейчас важно просто пересдать,,препод. тоже на 4 курсе нет желания особо придираться. Попробуйте почувствовать поддержку Ваших родных к Вам любимой,доброе отношение Вашего молодого человека. И всегда можно взять академ отпуск- никто Вас с 4 курса не отчислит,,или потом перевестись в др. Вуз. Год поработать,оглядеться ,,с 4 курсом Университета Вас возьмут на самую интересную работу,какую Вы захотите. Для Ваших родных Вы радость,не зависимо от успехов в учебе,тем более Вы многого добились и Вы хороший ответственный человек Самое главное поменьше переживаний и самоедства,и по-больше уверенности . Постепенно все устроится к лучшему, Всегда можно найти позитивное решение ситуации, Вы умный и талантливый человек,не нужно себя винить ни в чем. Похвалите себя ,как много Вы уже сделали. Постарайтесь быть сильной и любить себя,также как любите близких Вам родных людей.
«…у меня комплекс отличницы…» «Я пессимист с очень заниженной самооценкой и к тому что зациклена на там, что мне не везет.»
Видимо, дома Вами все восхищались, захваливали и пр., и пр. Причем, трудиться Вы не научились, Вам все давалось легко! А здесь этого нет! Вот у Вас и не осталось ничего, кроме жалости к себе! Самобичевание! Ну как без этого! Потом-то можно и пожалеть себя!
Пока Вы не начнете бороться с жалостью к себе, у Вас ничего не изменится!
Самый лучший способ бороться с жалостью — это смех над собой!
Есть две очень хорошие защитные реакции: злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попытайтесь использовать эти реакции почаще.
Вспоминайте также почаще любимую пословицу работяг: «Глаза боятся, а руки делают». Свои планы не озвучивайте даже перед родными. Если у Вас что-то из этих планов не получилось, над Вами никто не посмеется.
Юля, вы — большая молодец! Вы дошли до 4 курса, а это большое достижение. Как правило, определенный контингент студентов отсеивается после 1-2 курса. То, что вы дошли до 4 курса — это много. Осталось совсем чуть-чуть, и вы получите диплом. Поверьте, никто вас на 4 курсе не выгонит. Главное сейчас — это продолжать делать, продолжать бороться. Забудьте о том, что вы сейчас живете на родительские деньги. Представьте, как после окончания университета вы будете работать и зарабатывать приличные деньги, вы сможете помогать родным деньгами, а как они вами будут гордиться. Родители должны «поставить» своих денег, они должны помогать, пока ребенок сам не научится зарабатывать, а вы уже совсем близко к тому, чтобы получить диплом, найти работу и жить припеваючи.
С молодым человеком, я считаю, надо поговорить откровенно. Если вы боитесь того, что он увидит вас не в том свете, зачем он тогда вам нужен. Молодой человек в первую очередь должен быть вам другом, который во всем вас поддержит и примет такой, какая вы есть. Попробуйте признаться ему в своих страхах и неуверенности.
Я думаю, что сейчас у вас очень большой стресс от учебы. Не думайте сильно о будущем, мол зачем мне эта специальность и так далее. Больше половины выпускников работает не по специальности!! Но наличие диплома — это гарантия того, что вас возьмут в приличное место, совсем не обязательно по специальности.
Удачи и хорошего настроя вам, Юля! Помните, что вы молодец, что в жизни много разных возможностей. Успокойтесь и продолжайте бороться!