Имя: Ника
Добрый день. Сегодня я подавала документы на поступление, но у меня возникли некоторые проблемы с документами, при том, что прием заканчивается завтра, и через два дня экзамен (!). Меня мучает состояние паники, ранее мне несвойственное; я тревожусь по многим мелочам.
В связи с этим я становлюсь рассеянной и теряю/оставляю вещи. При этом я зациклилась на поступлении, и сплошь и рядом я прокручиваю в голове все дела, которые нужно будет сделать в связи с этим.
Я чувствую, что мне необходимо просто поделиться с близким человеком своим планом дальнейших действий, и на этом для меня все уляжется, но муж сейчас на дне рождении моей подруги, и когда я позвонила ему, он сказал, что придет позже. Маму беспокоить я не буду. Состояние изматывающее. В методику "написать и сжечь" я не верю. Как поступить?