Имя: Юрий
Здравствуйте. Обращаюсь так как моя проблема мешает нормально жить уже много лет. Дело в том что я резко реагирую на любые раздражители - плохое слово, не такой взгляд в мою сторону (чаще я просто сам накручиваю себе проблему), постоянное ощущение что окружающие специально портят мне настроение, что они нарочно мешают, когда я что-то делаю.
Это какая-то мания того, что я один а все вокруг пытаются попортить мою жизнь. Как я уже говорил - чаще я сам накручиваю проблему: вот все хорошо, чувствую себя отлично, но стоит жене в шутку упрекнуть в какой-то мелочи, или высказать свое, расхожее с моим, мнение по поводу такой же мелочи, как я превращаюсь из спокойного и даже немного стеснительного человека в какого-то неврастеника.
Мне просто необходимо до конца доказать свою правоту.. Порой я переживаю проблемы других людей, те проблемы - которые отдаленно как-то соприкасаются с моими интересами.
Не знаю, смогу ли я точно раскрыть проблему. Мне кажется что это наследственное - у моей матери тоже есть привычка переживать по всяким пустяками. Постоянные ссоры родителей, от которых я просыпался в детстве, стали нормой - и именно эти ссоры, как мне кажется, были первым сильным раздражителем для меня.
Что я хочу? Я очень хочу научится контролировать свои эмоции, не принимать близко к сердцу пустяковые проблемы, хочу как можно больше пребывать в состоянии жизнерадостности, а не грузить себя и жаловаться (мысленно) на жизнь и окружающих. Заранее спасибо за совет!