Имя: Валентина
Не могу пережить некоторые события в моей жизни. Они мучают меня. Я замкнулась. Я в постоянном напряжении,тревоге,страхе. Уже больше 15 лет. спасалась тем,что иногда пила и могла хотя б поспать, И выплакаться.Больше не могу так.Это родители,дети,изнасилования. Я устала. Дошло до астении. Лечилась,но всё снова. Меня мучают кошмары,мне вообще тяжело спать. Я устала жить постоянном в напряжении. Психиатра посещала. Пила успокоительные,а на психолога денег нет.Я очень хочу перестать бояться.
5 ответов на "Схожу с ума"
Ваш страх связан ни с какими-то прошлыми и настоящими событиями, случившимися с Вами, а со страхом самой жизни. Все события, которые происходили в вашей жизни Вами потому и вспоминаются, что Вам страшно, а совсем не наоборот. Если бы у Вас все было хорошо, то и все свои прошлые беды Вы бы не вспоминали.
Страх жизни связан с тем, что человек постоянно чувствует, что его жизнь в любой момент может закончится, что он подвешен на «веревочке-ниточке», которую Судьба в любой момент может обрезать.
При этом, вероятней всего, у Вас нет никакого смысла существования. Не исключено, что ваш эгоизм тоже превышает среднюю норму.
Решение Ваших проблем напрашивается сам собой — найти смысл своей жизни. (Сделать «ниточку» толстой «веревкой»).
Человек — это социальное существо и живет он только до тех пор пока он нужен социуму. (Минимально это проявляется в том, что он потребляет производимые обществом продукты и вещи.)
Таким образом, ищите способ стать нужной людям. Проще всего это можно сделать, найдя достойную работу, где Вас будут ценить. Не забывайте также о семье. Подумайте о Боге (о своем ангеле хранителе, который часто через интуицию и во сне подсказывает, что нужно делать.)
Вообще, человек всегда знает, что правильно, а что нет в его жизни. Поэтому всегда нужно отдавать приоритет тому что Надо, а не тому что Хочется.
И последнее, ищите любой способ посмеяться, то есть развивайте свое чувство юмора. Смех эволюционно возник у человека, как защита от страха, который источала окружающая его среда.
Займитесь спортом! Регулярная физическая активность благоприятно влияет на нервную систему человека! Самый доступный вид спорта — это бег! Вышла из дому и… Побежала!.. Регулярные пробежки в 5..10..15..20 и более минут улучшает ваше физическое тело и душевное состояние! Начинайте с малого (5-10 минут непрерывного бега — и постепенно начнёте бегать за тренировку по 60 мин и более)
поиск смысла жизни поможет обрести равновесие, только искреннее устремление поможет в познании,целители, психологи, священники, помогут найти узкую горную тропу
Здравствуйте,согласна, с комментарием Игоря,не хватает денег на психолога,сходите в храм .Если вы верующая исповедуйтесь и причаститесь.Хороший батюшка лучше всякого психолога. Попробуйте путь медитации, регулярные практики помогут найти равновесие .
Валентина,я бы хотела прислать вам 2 книжки. Если хотите,то можете мне оставить Ваш адрес на электронной почте berjoza15@mail.ru или я могу прислать линк и Вы сами закажете. Как вам удобнее?