Имя: Алена
У меня эметофобия.
Я ужасно боюсь рвоты и тошноты. Это началось, наверное, с 7 лет. Мне уже 16. После этого меня никогда не тянуло рвать. Тошнило меня достаточно много раз. Когда это происходило, у меня начиналась жуткая паника, у меня дрожали руки, ноги, бешено колотилось сердце. Я себе начинала рвать волосы на голове, кусать на руках пальца, протыкать себя ногтями, царапала костяшками об стену, делала все, чтобы заглушить этот страх болью.
Обычно, когда была маленькой, меня тошнило всегда ночью, и сейчас обычно эти паники происходят ночью( как-то было, что я уснула, и когда проснулась по среди ночи, мне срочно нужно было вырвать). Я не могу спать в такие моменты, и обычно иду вниз, чтобы на всякий случай добежать до туалета. Поэтому я всегда засыпаю поздно.
Когда другим людям плохо, я не могу ничем им помочь, я просто начинаю дрожать, закрывать уши и уходить подальше от этого места.
Трудно верится, но и в этом есть небольшие плюсы. Я всегда тщательно отбираю еду, всегда смотрю срок годности. Я никогда не собираюсь употреблять алкоголь.
Я узнала об этой фобии буквально пару месяцев назад, раньше я думала, что я очень странная и ненормальная. Поэтому никому об этом не говорила (правда и сейчас никто не знает). Я не могу сказать об этом родителям, потому что они скажут, что я это себе напридумывала. Было мне лет 11, и меня сильно тошнило, я маме говорила, что мне очень страшно, я не могу вырвать, просто не могу. На что она ничего не отвечала, а всего лишь показывала, как я ей надоела со своим «не могу». В данный момент я с ней поругалась. Я не могу терпеть, когда мне врач смотрит горло медицинским шпателем. Так он ещё засовывает очень глубоко, из-за чего появляется рвотный рефлекс. Это было сегодня. Я тогда очень сильно испугалась. У меня в тот момент так дрожали ноги. Врач нормально посмотреть горло так и не смог. Он сказал взять анализы ( мазок горла (это когда длинную палочку засовывают далеко в горло и нос). Так вот, один раз я сделала это, так как не знала что это такое. И этот мазок оказался ещё более ужасным, по сравнению с шпателем. Я маме сказала, что никуда не пойду. Она спросила почему, на что я ничего не ответила. И после она сказала, чтобы вообще к ней не подходила ни с какими моими проблемами и так далее. Я не знаю, как избавиться от моего страха. Я боюсь, что он меня будет преследовать до конца жизни.
2 ответа на "У меня эметофобия"
Вам нужно к психиатру: постоянные навязчивые страхи и неумение с ними справляться — это, возможно, первые признаки серьёзного психического заболевания!
Страхам и опасностям нужно идти навстречу чтобы в жизни не оказаться аутсайдером.
Возьмите зеркало, сядьте перед ним и сильно высовывайте язык так, чтобы возникло ощущение рвотного позыва. Остановитесь, когда пройдет сделайте еще раз. Делайте это упражнение еще и еще пока позыв на рвоту не станет привычным и не будет вызывать у Вас негатива.