Имя: Юля
Здравствуйте, мне 24 года. Я замужем и дочке 1 год. У меня живы родители. Но я постоянно боюсь что кто-то умрет из моей семи. Этот страх появился когда маме сделали операцию на позвоночнике. Со здоровьем у нее не очень хорошо,но в общем очень плохого ничего нету. Боюсь я больше всего за нее,что она умрет,ей 44 года и мой страх не обоснован. Но я не знаю как про это не думать. Уже много лет под ряд я думаю каждый день об этом. Помогите как отвлечься от мыслей.
2 ответа на "Страх за родных"
знаете, у свияша четко расписано, как бороться со страхами. важно понять, что вы притянете своими мыслями, и плохое и правда может произойти…как отвлечься, я тут не советчик. а вот книгу полистать советую. там про это как-раз и написано.
Свияш Александр «Как быть, когда все не так, как хочется»
Сама часто об этом думаю…
Дорогая Юлия, конечно же нужно гнать от себя этот навязчивый страх. Но я считаю, что нужно заботиться в первую очередь о своей семье. Запишитесь в бассейн или на йогу, посещайте вместе спа-салоны, каждый год сдавайте анализы, тщательно заботьтесь не только о себе, но и о своих родных. Проводите больше времени вместе. Никто не знает, что может случиться завтра, но следить за здоровьем вполне возможно. Как можно чаще говорите родителям «я люблю тебя».
Счастья вашей семье и вам :)