Имя: Анна
Здравствуйте! Мне 22 года, только закончила университет. Начну с начала. Два года назад мне поставили диагноз ВСД. Казалось бы ничего страшного, но на этом фоне у меня развились панические атаки, с которыми изо дня в день все тяжелее бороться. На данный момент я практически не выхожу из дома, не встречаюсь с друзьями, которые впрочем теперь и не звонят, ведь я все равно никуда не смогу пойти.
Они не в курсе моей проблемы, но мне почему-то не хочется им все рассказывать. Ведь я всегда была очень активным человеком, а теперь проявляю такую слабость. Сейчас мне нужно выйти на работу, помогать маме, но я даже и двух станций на метро проехать не могу, как же мне вытерпеть целый рабочий день. В итоге мой организм выработал защитный механизм: каждый раз когда я куда то собираюсь - мне становится плохо и я никуда не иду.
Ситуацию ухудшает развод родителей. Отец никак не может уйти из семьи и бывали случаи, когда поднимал руку на маму. Не знаю сколько еще я смогу это все вытерпеть. Мне все время кажется, что без меня всем было бы лучше и мои постоянные проблемы/болезни не огорчали моих близких.
3 ответа на "Суицидальные мысли"
Здравствуй, Анна.
Самой поставлен диагноз — всд, плюс внутричерепная гипертензия. О панических атаках знаю более, чем предостаточно. И поверьте, понимаю насколько это страшно. Но я хочу сказать вам одно — вы нужны своей матери. Она вас любит, и потеря такого близкого человека для нее будет тяжелейшим ударом. Вы должны победить это. Начинайте с малого, просто выходите на какой-либо непродолжительный срок на улицу/в парк. Не замыкайтесь в себе. И это ни в коем случае не слабость, на фоне всд это абсолютно нормально. Пройдите курс лечения, вам обязательно помогут. Я верю и надеюсь, что у вас все стабилизируется.
Во время панических атак старайтесь глубже дышать. Если уж совсем все плохо, следует попить специальные таблетки, но перед этим обязательно проконсультироваться с врачом. Да и подумайте лишний раз перед этим.
Попытайтесь себя полюбить. И тогда горы ради себя свернете.
Это ваша жизнь. Вы все сможете. Надо только начать.
знаете, всё, с нами происходит, происходит не просто так.когда мне посоветовали одну книгу, я сначала сопротивлялась, но начав читать, у меня будто шоры с глаз упали…очень советую и вам. объясню почему.(сразу скажу, что я лично не сталкивалась с подобной болезнью, подруга мучается этим, она часто пьет таблетки специальные(ей помогают) и общается на бесплатной линии с психологами… в книге о болезнях подробно написано)
так вот, у всех у нас есть идеализации чего-либо, у меня их было тьма-тьмущая! и сейчас не от всех избавилась, но работаю над этим….например, когда человек считает, что должен контролировать всё и вся, то если он долгое время не понимает, то ему «посылаются» болезни-наказание, например паралич или сажают в тюрьму, способов много, пока он не поймет, что не должен в этой жизни контролировать всё. это как пример.
вот я и думаю, может быть вам поможет прочтение этой книги…терять вам нечего в этом плане, а мировосприятие вам перевернет, может, вам как раз это и нужно?
Свияш Александр «Как быть, когда все не так, как хочется»….
надеюсь, мой совет вам поможет!
и еще, насчет этого «каждый раз когда я куда то собираюсь — мне становится плохо и я никуда не иду.»…
признаюсь, у меня тоже было подобное…доооолгое время, собралась куда-нибудь, к друзьям, погулять, да много куда, и вдруг апатия дикая охватывает, и тупо никуда не хочу! так и сидела, как дурочка, дома и не понимала, почему же я не пошла? странно, а потом кое-что сделала….
попробуйте, вдруг и вам поможет.
по крайней мере после этого, меня будто отпустило что-то! ощущение было, что до этого связана была, а стала свободной.вот и выбираюсь теперь из своего кокона!))
итак, прочтите молитву наедине с собой, можно вслух или про себя.и несколько минут глубоко подышите…
Как разорвать эфирную цепь
Архангел Михаил держит в руках меч, способный отсечь все, что привязывает вас к негативу. Просто скажите мысленно: «Взываю к тебе, архангел Михаил. Прошу, рассеки цепи страха, вытягивающие из меня жизнь и силы». Пока он будет разрезать цепи, сидите тихо и спокойно. Когда все будет кончено, то и вам, и другому человеку архангел Михаил пошлет целительную энергию.
В момент разрушения цепей восприимчивые люди могут ощутить изменения на физическом уровне или почувствовать резкий перепад атмосферного давления. Затем они ощутят прилив энергии; боль исчезнет или значительно уменьшится.
Привет. Мне 20 и мне тоже вследствие некоторых факторов тяжело выходить из дома. Люди-затворники (по собственной воле сидящие дома) называются хиккикомори, видимо ты тоже такая. если захочешь пообщаться, я буду рада.
одно могу сказать точно, если проблема вызвана психологически, то её решать нужно так же. Если ты выработала реакцию организма как только нужно выйти из дома, то тебе нужно выработать обратную реакцию. Только ты сама можешь себе помочь, никто за тебя не разберется в твоей голове, ни друзья, ни родители, никто, только ты. У меня есть для тебя очень хорошая книга, она может помочь в твоём случае. Пиши, если будет желание.
Желаю тебе удачи.