Имя: Евгения
Добрый вечер! Помогите, пожалуйста, решить возникшую проблему. Совсем недавно я переехала от родственников, с которыми жила всю свою жизнь, в небольшую квартиру,раньше мы жили вчетвером, теперь я живу одна. Мне страшно оставаться одной вечером и ночью. Днём никакого дискомфорта не испытываю, как раз наоборот, только позитивные эмоции, ощущение свободы.
Когда темнеет, мне становится не уютно, мешают всякие шорохи и шумы, когда что-то падает не приятные ощущения. Во всякие сверхъестественные силы я не верю, дело вовсе не в каких-нибудь привидениях. Например, если слышу шум на лестничной площадке, мне кажется, что стучат мне, тогда меня охватывает страх: переехала недавно, с соседями не знакома, кто может мне стучать в дверь, тем более поздним вечером?!
Бывало такое, что слышала шум, выходила на балкон, открывала окно, чтобы убедиться, что всё в порядке: ко мне никто (воры, например) не лезет, к соседям тоже, всё спокойно. Когда я жила со своими родственниками, ничего подобного не испытывала.Всегда. когда мы смотрели телевизор ругалась. что зря электроэнергию тратят, выключала свет.
Здесь же смотрю фильмы только при включённом свете, иногда допоздна, бывало, что под утро засыпала. Когда я вечером прихожу домой, сразу же включаю практически везде свет, Не знаю. как побороть этот страх, прошу Вашей помощи,заранее спасибо.
3 ответа на "Страх оставаться одной в квартире вечером и ночью"
Здравствуйте. Знаете описаное вами выше, мне знакомо, с детства, всегда кто то был рядом никогда не ставалась одна. Но бывали дни когда просто никого нет дома. Знаете это немного жутковато, дергатся от каждого шума и ходить искать его источник. Но потом я решила попробовать просто не обращать внимания на звуки и шорохи. Попробуйте лечь спать без тевизора и необращайте внимания на звуки, закройте глаза и спите. Я думаю страх вызван привычкой того что кто всегда был рядом.
Евгения, отлично Вас понимаю. Для решения данной проблемы очень помогают домашние питомцы. Вы не думали о том чтобы завести собачку или кота? Многим это помогает, от присутствия в доме животного становится спокойнее. Подумайте над этим
Сама из-за этого в том числе завела кота! Хотя я редко остаюсь ночевать одна, но всяких шорохов по ночам…не то чтобы боюсь… но начинаю прислушиваться, придумывать всякое… сон проходит :-)