Имя: Анастасия
Здравствуйте! Я наткнулась на ваш сайт случайно, читая в интернете статьи, ища выход из своей проблемы. Очень надеюсь, что здесь у меня получится найти помощь. Заранее спасибо за ваши ответы. Я всегда была активной и общительной девушкой, страхи меня не волновали. Но вот как-то внезапно моя жизнь изменилась, я стала замкнутой, и это привело меня к жутко депрессивным мыслям.
У меня появился страх, все банально, я боюсь выступать перед аудиторией. Обычный семинар в университете стал для меня испытанием, я до слез себя довожу, но переступить через себя и выйти отвечать у меня не получается. Я и не глупая, и готовлюсь, но что происходит понять не могу.
Я сильно стала зависеть от мнения окружающих. Мне 20 лет, родители все время меня опекали и заботились, а теперь требуют от меня повзрослеть. Да я и сама хочу стать взрослее, легче переносить трудности, спокойней относиться ко всему, но эти страхи меня убивают просто. Я боюсь всего, что для меня новое, в свои 20 выгляжу на 15 и по эмоциональному состоянию едва старше.
Пыталась себя переубеждать, играть безразличие, но этого не на долго хватает. Пару дней я держусь,а потом опять в слезы отчаянья. Подскажите, как мне можно все изменить. Я понимаю, что так жить дальше нельзя. Каждый день я должна выживать, а мой настрой меня совсем не устраивает.
Один ответ на "Страх публичных выступлений"
Настенька,многие публичные люди сталкиваются с такой проблемой,и это нормально.На втором месте после страха смерти стоит страх публичных выступлений.В древние времена человеку нужно было доказывать свое право на жизнь в первобытной общине.Он добывал еду.пропитание и таким образом его признавали.Если человек оказывался бесполезным — его изгоняли из общины и он в одиночку мог легко погибнуть.И спустя тысячи лет,выступая перед публикой,мы боимся не получить признания.Из общества нас не выгонят,но страх остался.Его постепенно можно убрать.Есть много хороших дисков,которые помогают в этом.Поищите в интернете.Игорь Незовибатько многие темы затрагивает и пошагово поможет и Вам в этом вопросе.В течение года Вы наработаете навыки и станете блестящим выступающим,желаю Вам успехов!