Имя: Татьяна
Здравствуйте! Моя проблема заключается в том, что я постоянно нахожусь в состоянии волнения. Я очень не уверенный в себе человек. И вот видимо из этого вытекают мои страхи. Даже когда я просто иду по улице, у меня внутри всё так напряжено, что аж колотит. Мне кажется, что окружающие это видят и от этого я начинаю нервничать еще сильнее.
Нет, конечно не всегда я нахожусь в таком состоянии, мне комфортно дома, в одиночестве и в привычной обстановке. С близкими друзьями я тоже позволяю себе раскрепоститься и забыть о страхах, даже наоборот, иногда тянет на экстрим. Так, я увлекаюсь горными лыжами и индустриальным туризмом (люблю исследовать, фотографировать и залезать на крыши заброшенных зданий).
Но вот в ситуации которая предполагает общение с людьми меня переклинивает. Иногда так волнуюсь, что даже руки начинают трястись.
Я всегда считала, что надо бороться со своими страхами. Допустим, с детства боялась высоты, от сюда и мои теперешние увлечения, я смогла перебороть этот страх. А чтобы побороть неуверенность в себе, в школе занималась театральной деятельностью, потому уже, учась на 3 курсе университета, пошла работать в крупный экскурсионно-туристический центр. Там работала три года экскурсоводом, через меня в день проходила не одна сотня человек.
Перебороть неуверенность удавалось не всегда, но помог театральный опыт, я умела держаться на публике. Но вот сейчас, меня повысили в должности до менеджера, и теперь я не только управляю подчиненными, но еще и вынуждена постоянно договариваться с незнакомыми людьми о сотрудничестве, покупках и тд. Каждый раз, когда беру в руки телефон, чтобы позвонить кому-то руки начинают трястись. Страшно еще и брать на себя такую ответственность.
Я не понимаю, почему побороть другие страхи у меня получается, а этот нет. Я сама не понимаю чего постоянно боюсь. Просто иду в магазин и чувствую внутреннее напряжение. И не знаю как от этого избавиться. Мне очень мешает это состояние по жизни.
В личной жизни тоже все не складывается, мне постоянно кажется, что со мной не искренни. Постоянно требую все больше и больше любви к себе, в конце-концов все от меня уходят...
Догадываюсь, что тут все идет из детства. Оно у меня было не самое лучшее. Отец пил, бил мать, на нас с сестрой руку поднимал, а потом и вовсе ушел, когда я была в 7 классе. Все это время пока жили с отцом, все деньги уходили на его выпивку, по этому жили не богато и мать не могла позволить себе обеспечить нас с сестрой всем тем, что было у наших сверстников.
По этому в школе часто слышала в свой адрес насмешки, что одеваюсь не так модно, не такие модные игрушки и тд. Возможно от этого и пошло мое волнение, на подсознательном уровне я боюсь агрессии и насмешек от окружающих. Помогите мне пожалуйста справиться с этой проблемой! Подскажите, как избавиться от этих необоснованных приступов волнения?
Один ответ на "Постоянное волнение и неуверенность в себе мешают мне жить"
Может быть Вы просто хотите понравиться окружающим Вас людям? Для Вас важно их мнение, исходя из детского воспоминания.
А Вы старайтесь понравиться самой себе, а не кому-то. Чтобы, вспоминая своё поведение, Вы думали, что поступили правильно, а не сожалели о происшедшем.
Я верю в Бога. У меня есть такой стих. Может он Вам поможет:
ХОЧУ ПОНРАВИТЬСЯ
Хотела я понравиться друзьям.
Хотела я понравиться врагам.
Такой жестокой стала, как они,
Как будто бы крутые только мы.
Хотела, чтоб родители любили –
Ходила в магазин, посуду мыла.
Все мысли о деньгах и о работе.
Такая вся в заботах и хлопотах.
Хотела я понравиться Сергею.
Стану такой, как он, привлечь сумею.
Вот в зеркале родители, друзья.
На всех похожа. Ну, а где же я?
Пока я всем понравиться хотела,
Себя всю потеряла: душу, тело…
Теперь хочу я нравиться лишь Богу.
Для этого не надо слишком много –
Самой собой быть, просто жить, правдиво.
В грех не впадать, с людьми быть справедливой.
И будет на мне Божья благодать.
А если со мной Бог, то мне не проиграть.