Имя: Алина
Некоторое время назад у меня вернулись панические атаки. Все началось с моего плохого самочувствия, болел затылок, шея, плечи. Я много сидела за компьютером, работа у него. Думала остеохондроз, потом постоянные вызовы скорой, потому что я боялась умереть. Начинало дико трусить, немело тело, я боялась, что умираю, бессоница, страшно спать ночью.
Скорая просила не истерить, говорили, что все это всд : сухость во рту, озноб, температура без простуды, пить глицинки.
Мне каждый раз было дико стыдно вызывать скорую, но я не знала что делать. Я теряла себя, меня мутило. Сознание было странным... При всем этом нашли кисту яичника, которая должна сама пропасть, назначили гормональные, пока не пью, подожду немного и перепроверюсь. Сбой с женскими гормонами дал мне небольшой ориентир.
Кроме этого я очень похудела, я не хочу есть, не чувствую голод почти, чувствую себя уставшей каждый день, нет сил абсолютно ни на что, я боюсь сойти с ума. Боюсь, что у меня будет кровоизлияние в мозг, какая то опухоль в голове...
Общий анализ крови к слову хороший, анализ мочи тоже. Гемоглобин, железо, холестерин - все ок.
На мрт нет денег на данный момент. Это все дико дорого...
Я записалась к психотерапевту, но он будет только через две недели, это так долго для меня.
Невролог прописал легкие транквилизаторы, беллатаминал, витамины группы В, сказала, что да, остеохондроз.
Как поправить свое душевное, моральное самочувствие, есть ли способы?
3 ответа на "Страшно, пан. атаки, не чувствую голода, деперсонализация"
Старайтесь почаще отвлекаться на то, что вы любите. А во время работы, по возможности, слушайте музыку, это тоже очень эффективно. И, таким образом, ваша жизнь станет приятнее, и вам будет легче.
ходить к духовнику, попросить о духовном руководстве, и с многими трудами над собой и верой, всё должно направится на мир внутри вас
Соглашусь с Игорем, только прибавлю применять дыхательные упражнения, прогулки и гимнастику при шейном остеохондрозе. Вообще больше движений. Когда накатывает пан.атака пейте успокоительное, глицин слабый, что-то что действует быстрее. А к духовнику обязательно. Бог в помощь.