Имя: Анна
Доброе время суток! Моя проблема состоит в том, что в последнее время мне начинает нравиться страдать. Понимаю, это ужасно странно, но сидя и часами думая о проблемах, я ощущаю некоторое удовлетворение. Но начнем сначала.
В свои 17 я завела отношения с парнем. Первый раз серьезные. Первый раз полюбила. Он оказался первым человеком, принявшим все стороны моего поведения. Затем(через 1, 5 года) у нас появились дети. Молодой человек сам был ребенком и я это видела, но он обещал, что все будет хорошо, и, как ни странно, я верила.
В результате мои дети в доме малютки. Я заберу их в любом случае. Любовь к нему ушла после этого, как и надежда. Родители не в состоянии помочь мне с детьми. Недавно умерла бабушка - она ходила за мной намного больше, чем мать. Я никем не ощущаю себя в этом мире. С каждым днем угасают надежды на лучшее.
В последнее время я перестаю спать достаточно. Могу не спать сутки, пребывая в постоянном напряжении. Часто чувствую голод и так же часто ем. И, что самое странное, недавно я нашла человека, который смог бы поднять меня на ноги, меня и моих детей, но испугалась. Я совершенно не верю, что все может быть, как у других - семья, работающий заботливый муж и неприятности, заключающиеся лишь в работе по дому и оплачивании квартиры. В каждом моменте я вижу подвох, как будто все может обернуться лишь плачевно. По ночам, когда не сплю, меня зачастую охватывает чувство страха, если не ужаса, мне не хватает воздуха.
Я не могу выспаться и чувстую себя жутко. Я прекрасно понимаю, что нужно идти вперед и не сдаваться, но преследует жуткое ощущение, что может быть лишь хуже, но никак не лучше. Я перестала доверять людям, в каждом добром жесте чувствую подвох, хотя прекрасно понимаю, что это бред. Но не могу прекратить. Что мне делать? Пожалуйста, помогите.
5 ответов на "Проблемы с психикой"
Страдание способ очистить душу и взять на себя какие-то нехорошие поступки
Ответственность своего рода В этом есть и что-то хорошее
Это нормально на самом деле многих не любить и не всем доверять
Вы человек с трезвыми мыслями. С очень трезвыми.
Когда есть дети то есть кому посвятить себя, отдать себя
Это тоже может быть плюсом
И это то что вам может быть как-то и где то уже
Сейчас помогает
И думаю, что у вас есть ясность, чуткость, наблюдательность
Думаю вы не отнюдь пустая какой себя показываете !
То что было — опыт. Ничего еще не потеряно !
Здравствуйте, Анна!
Если Вы хотите забрать детей к себе, то сейчас Вам нужно думать только о них! Поверьте, жизнь длинная и интересная штука! Череда неприятностей, сменяется чередой успеха и везения. Рискните и попробуйте жить счастливо! Поднять себя и детей на ноги, и наконец обрести свое счастье! Не бойтесь!
любая помощь кроме психологической вас будет разлагать, пока вы не станете самодостаточной вам не поможет никакой муж, так как вы из себя ничего не представляете, учитесь жить самостоятельно и решать свои проблемы, тогда и достойный вас мужчина появится, а не только испытывающий жалость к вашему положению, вы всегда будете страдать от своего положения,т.к. вамбудут на него постоянно указывать.
Прежде всего поймите, что у каждого человека есть ангел хранитель, который всеми силами пытается помочь своему хозяину. Ангел хранитель знает все и помогает он либо через интуицию, или через сны. Поэтому желательно наладить свой сон.
Прошлое дано нам для понимания, как жить в будущем. И вам нужно основательно это прошлое пересмотреть. Но постарайтесь пересмотреть это прошлое, как посторонний человек. Умение смотреть на себя со стороны и желательно с юмором часто помогает выйти из тяжелых ситуаций с наименьшими потерями.
Старайтесь придерживаться принципа: «мое от меня не уйдет, если ушло — значит не мое.»
Если Вы правильно осмыслите свою жизнь, то «солнышко снова выйдет из-за туч», и у Вас, возможно, будет не только «как в других семьях», но и лучше.
Вот некоторые рекомендации оздоровительного плана.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды).
3. При усилении состояния апатии попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Почаще слушайте записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
6. Старайтесь как можно больше смеяться: фильмы, книги, анекдоты. Смех лучший способ «перетряхнуть» все связи мозга.
Большое спасибо, Владимир) Обязательно воспользуюсь вашими советами.