Имя: Константин
После того, как однажды, из-за небольшого волнения, не удалось уснуть перед тем, как нужно было сдавать анализы на гормоны, подготовка к которым требует нормального сна, у меня стало это повторяться постоянно. Теперь когда нужно сдать эти анализы (приходится время от времени) я могу уснуть лишь тогда, когда заранее не планирую их сдавать следующим утром.
Проблема в том, что в данный момент ситуация иная, сдавать анализы нужно завтра обязательно и я уже знаю, что мне сегодня не уснуть. Буду ложиться спать с мыслью, что если не усну, то попаду в безвыходную ситуацию (т.к. к врачу уже записан и перенести запись нет возможности, к нему сложно записаться, а проводить диагностику по неправильным анализам не стоит, диагноз мне до сих пор не поставили) и сразу учащается пульс с которым мне уснуть невозможно. Принимать успокаивающие препараты, вероятно, нелья, т.к. это наверняка повлияет на анализы.
Обычно, сон у меня нормальный. Не засыпаю сразу же, как лягу, но проблем с засыпанием нет. Только в вышеописанном случае. Есть ли выход из ситуации?
Один ответ на "Проблема со сном"
вы боитесь узнать правду о состоянии своего здоровья, но тогда вы не сможете работать со воей проблемой,для начала её надо обозначить иначе вы не сдвинитесь с места в этом вопросе,примите себя таким как есть и старайтесь не прятать от себя свои проблемы а решайте их,решать всё равно придётся но клубок будет больше и проблема станет дороже.