Имя: Кристина
Доброго времени суток. Я как то описывала свою историю на этом сайте( http://migsovet.ru/nasilie-i-predatelstvo.html) и уже прошло 7 месяцев после моего нервного срыва. Если пересказать коротко, то в малом возрасте(3-5 лет) пережила сексуальное насилие от дяди, в школе всячески унижали и избивали, в 17 лет доверилась одному парню и вытянула его с самого дна, и после этого бросил с фразой" ты ненужный мусор и только мешаешь мне". Мать никогда особо не интересовалась моей жизнью, а после последнего вообще поставила на мне крест и живет теперь только с отчимом и со мной не разговаривает.
Мои панические атаки и страх перед людьми переросли в постоянную бессонницу и полную апатию. Мне всё равно на окружающих и их боль. Могу спокойно смотреть как люди плачут от страданий и это мне приносит единственную радость. Я понимаю, что это НЕнормально и пытаюсь контролировать себя. Антидепрессанты не помогают. Попытки наладить общение с друзьями заканчиваются только обвинениями и упреками в мой адрес.
Я понимаю, что во всем ЭТОМ виновата только Я, но нету желания жить и как то пытаться наладить свой быт. (Мысли о суициде закрадываются очень часто). Пожалуйста посоветуйте как перебороть себя, но пожалуйста без ухода в религию и т.д. Я агностик и уважаю людей, которые верят во что то или кого то, но сама не придерживаюсь какой либо религии и прошу не предлагать "найти спасения в Библии ". Прошу прощения, если кого задела этим высказыванием.
3 ответа на "Полное безразличие к жизни"
Справиться со своими проблемами можно и без Бога. С Богом просто легче.
В вашей ситуации еще может помочь СМЕХ. Смех очень древняя защитная реакция. Описан случай, когда журналист с помощью смехотерапии справился с болезнью, которая вела к обездвиживанию (заболевание костно-мышечной системы). Затем его пригласили читать лекции по смехотерапии в медицинский университет США.
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
Начнется смеяться, постепенно станет легче. Иногда можно и поплакать — слезы тоже древняя защитная реакция. Причем эти реакции связаны: долгий смех переходит в плач, а долгий плач — в смех.
Я ринусь в бой, достойный схватки.
Последний на мой век.
Живи и умирай в сей день,
Живи и умирай в сей день.
Умри или дерись! Неважно в чем, в литературе, в музыке, в спорте. Так поступаю я, и вам советую. Будьте лучше, чем вы есть на самом деле.
Попытайтесь как-нибудь разукрасить свой быт, свою жизнь
Это можно сделать всеразличной ерундой — шить, вязать, слушать музыку, ходить в кино
Из маленьких дел сделать себя жизнерадостным и милым человеком
Начни делать или думать о жизни как то так в чем вы более менее знаешь что будет лучше !
То что была ты не виновата в этом — это позор отчима с матерью, дяди и парня
Ты просто можешь взять в своей жизни новый курс если захочешь его поискать — то
найдешь его и к старому не вернешься
Ведь это хотя и негативно оч сильный но только временный отрезок Не вечный