Имя: Оксана
Добрый день. За последние полгода я похудела на 16 кг, для меня это большой прорыв, учитывая, что изначально ожирения у меня не было. Казалось бы, мечта сбылась и можно наслаждаться жизнью. Однако, как это часто бывает, у меня появились симптомы "сдвига по фазе":
- все утверждают, что я ненормально худая, но я считаю их слова преувеличением и ложью;
- себе я кажусь не то чтобы толстой, но "есть над чем поработать" (я вешу 42кг при росте 170);
- после долгого периода ограничений в пище, теперь, когда надо просто поддерживать вес, я столкнулась с эмоциональными зажорами (начинаю есть все, что попадается под руку, даже если не лезет, а потом презираю себя за это);
Начала понимать, что у меня проблемы, когда не смогла отказать себе в "удовольствии" вызвать рвоту после очередного зажора. Я в курсе насчет булимии и сознательно не хочу сохранять фигуру такой ценой, но, боюсь, в конечном итоге у меня не хватит силы воли и я не смогу себя контролировать.
Я зациклилась на своем внешнем виде, постоянно думаю о том, сколько калорий я съела или сожгла, даже во время секса с любимым человеком думаю о расходе энергии. Не знаю, как выбраться из этого состояния и относиться к еде адекватно. Помогите, пожалуйста, советом.
2 ответа на "Пищевое нарушение"
Оксана, ваш вес даже маловат для такого роста! Даже мне при таком же росте 50 кг маловато. Это было мнение врачей и по моему они правы, но у меня физиология! А вам надо отказаться наотрез вызывать рвоту! Вы уже достигли того результата, к которому стремились и больше не надо ничего делать. Живите в свое удовольствие! Поддерживайте теперь это спортом! Просторы интернета помогут вам найти форум анарексиков и там вам расскажут, как они стали такими и как избавлялись от подобных страхов! Ведь в этом случае вам нужна не только консультация врача, но и помощь переживших это! Надеюсь вы справитесь со своим недугом! Желаю вам в этом удачи!
Оксан, я сталкивалась с подобной проблемой. Просто нужно кушать в меру, наслаждать едой, во всякий раз когда наступит жор и захочется есть все подряд, спроси у себя реально ли ты хочешь этот продукт. Умей находить компромисс, договорись , что этот продукт ты съешь завтра, а сейчас пойдешь и посмотришь фильм.