Имя: Василиса
Добрый день! Нужен совет по такому вопросу: Последние 3 года у меня наблюдается расстройство сна. Выражено оно в том, что я не высыпаюсь. Никогда. Причем это не зависит от того просплю я 8 часов или 14.
А все из-за того, что мне каждую ночь снятся сны. Разноцветные, со сложными сюжетами, причем как правило по 2-3шт. за ночь. Снятся различные жанры. И очень часто, когда во сне идет "что-то не так", я могу вмешиваться в его ход и менять события.
То есть осознанно меняю сон в более выгодную позицию. Этот ежедневный "кинотеатр" жутко утомляет. Пробовала пить как просто успокоительные (настойки валерианы\пустырника\пиона), так и различные БАДы, вплоть до "Донормила", который отпускают без рецепта. Эффект действует максимум первых дней 3-5. Потом опять все по-старому.
Я не знаю к какому врачу с таким обращаться. Или как можно с этим самой справиться. Буду благодарна за любой ценный совет. Спасибо.
2 ответа на "Не могу нормально спать"
Может быть это дар? Почитайте Карлоса Кастанеда, он долго учился управлять снами
Может быть вы употребляете алкоголь в больших колличествах, или наркомтики? Это могла вызвать психическая травма, как смерть близкого вам человека, у моец подруги бессоница из-за этого. Обратитесь к психологу, потому что скорей всего это психологическая травма, а если вы уверенны, что это не так обратитесь к вашему личному врачу (семейному) и он может вас направить с советом к врачу с подобной специальностью.