Имя: Шура
Здравствуйте. Полгода назад у меня начались резкие приступы : появлялась тревожность за что-то, сильный страх, что вот умру, головокружения, предобморочное состояние, дрожь. Проверила сердце, сосуды гол.мозга, сдала анализы - все нормально. Пошла к невропатологу, он поставил диагноз ВСД и прописал лечение - корттексин уколы, персен, глицин, тералиджен плюс массажи шейно-воротнкового отдела. Все это дало эффект, стало полегче, приступы прекратились.
Заметила, что если поздно поем начинаются тоже они и если нервничаю. Начала себя контролировать и думала, что навсегда с ними распрощалась. Сейсас я беременна, 4 месяц и приступ появился внезапно, вчера ночью. Я не нервничала, не кушала поздно, все было нормально. На этот раз приступ был сильнее. Я проснулась ото сна вся дрожа, с ужасно громким гулом в ушах, с сильной тревогой, тошнотой, разумеется из-за этого появился и усилился страх, что я вот умру, начала в душе паниковать. Началось расстройство стула и сильное головокружение. Выпила валерианку, вроде прошло и я обратно уснула, нг опять проснулась с теми же ощущениями. Как и в первые разы опять облазила интернет, набрала все симптомы, вышло, что это панические атаки.
У нас тут психологов нет, я боюсь за здоровье ребенка, не навредит ли это ему и как избавиться от этих атак? Питаюсь я нормально, не пью, не курю, вредных привычек минимум. Как это состояние впервые появилось начала следить за режимом питания. Что касается образа жизни : спортом к сожалению, не занимаюсь. Работаю учителем, не сидячая работа, но суетливая и нервная.
Пожалуйста, помогите. Спросить больше не у кого.
3 ответа на "Панические атаки при беременности"
это духовные сферы, вам надо к духовнику и приучаться жить с Богом, когда Бога в душе нет ,появляется неуравновешенность, истерики, атаки, не забывайте- не хлебом единым жив человек, духовной пищи никто не отменит, это основа, на которой строится земная жизнь
При беременности изменяется эндокринология будущей матери. Первое, что приходит в голову — это гипогликемия. Держите около себя стакан сладкого чая или баночку с медом. Можете перед сном съедать ложку меда с кусочком яблока.
Можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
Как только начинаются атаки старайтесь ослабить бюстгалтер и лечь на левый бок. При себе пусть будет валидол. Пока не родите, увы, это будет продолжаться в любой момент. Потому никаких резких движений, наклонов. Начните осваивать дыхательные упражнения. Больше гуляйте и кушайте свежие фрукты.