Имя: Мария
Здравствуйте. Уже как 2 недели, я странно чувствую себя. Мне не хочется ничего делать, не могу себя заставить, ничего не интересует и не радует. Мне хочется закрыться дома, лечь и лежать, чтобы никто меня не трогал. Я очень устала. Мама не понимает меня, говорит, что я просто ленюсь, но я пытаюсь заставить себя что то делать и делаю через силу, от чего мне становится только хуже. Я очень переживаю на счёт своего лишнего веса, я не толстая, приятной полноты, но никто не обращает на меня внимания( мальчики).. мне одиноко...я пытаюсь привести себя в порядок, хожу на фитнес и в бассейн, но все это очень тяжело мне даётся, так как я постоянно пересиливаю себя. Я учусь в 11 классе, на носу экзамены, а у меня просто нет сил к ним готовится. Я не знаю что со мной. Начала кружится голова, иногда чувствую себя не в своей тарелке, у меня нет цели в жизни, все кажется мне пустым и бессмысленным, хочется лечь и забыться...я пытаюсь побороть это состояние, но у меня не получается. Сегодня у меня случился нервный срыв, сильно поругалась с мамой, мне стало очень плохо, сейчас я лежу и ничего не чувствую, хочется просто исчезнуть или уснуть, чувства будто отключились, мне тяжело даже просто разговаривать с кем то говорить...состояние будто я во сне и все нереально..
2 ответа на "Я устала жить, все как во сне"
вы сами знаете ответ, цели нет, нет смысла жизни, двигает человеком желание, воля, даже чтобы поднять руку, нужен приказ, санкция воли, хотя мы этого и не замечаем, поэтому начинайте искать свой смысл жизни, ставьте цели в соответствии с ним, упражняйте свою волю на своих слабостях, и никогда не позволяйте себе падать духом, человек может всё, он бог, в потенциале, наша задача этот потенциал развивать, в жизни ничего не даётся просто так, только через труд, всему можно и нужно научиться и совершенствоваться по мере вашего роста, слабому ничего не светит, слабый и немощный это космический мусор, идущий в утилизацию, жизнь воспитывает творцов, но для того чтобы творить во вне надо научиться творить внутри себя, сотворить уверенно идущего по дороге развития человека.
«Я очень переживаю на счёт своего лишнего веса, я не толстая, приятной полноты, но никто не обращает на меня внимания( мальчики).» Вы сами поставили себе диагноз!
Вам хочется, чтобы у Вас было также как у других, а может быть и лучше. Вы страдаете от этого, завидуете всем, кому только можно! Чувствуете себя несчастной, жалкой и никому не нужной, даже матери!
Но в жизни действует закон: чтобы получить — нужно отдать! А Вы ведь мечтаете только о том, чтобы получать!
Соберитесь, развивайте свою самодостаточность, развивайте свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
Вокруг Вас очень много людей, которые испытывают похожие чувства, так начните им помогать!
На вашу жалость к себе наложились, возможно, и нейроэндокринные перестройки в организме.
Попробуйте использовать следующие рекомендации.
При усилении состояния апатии, нервозности или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.