Имя: Александра
Нет сил и желания что-либо делать. Потеряла интерес к знакомствам,отношениям,очень долгое время не общалась близко с кем-либо,сил хватает лишь на необходимые дела и кратковременное общение. Временами бывает подъем сил,отличное настроение,но очень редко. Стала слишком замкнута, внешне редко проявляю чувства,кажусь "отстраненной",хотя эмоциональность вроде не снизилась,наоборот стала часто плакать,когда никто не видит.
Это состояние длится уже несколько лет и все это время я пыталась справится самостоятельно,не зацикливаться на этом,отвлечься,но кажется стало только хуже. Все окружающее стала воспринимать как через стекло-будто все нереально,чаще стала болеть голова.
Стараюсь поддерживать себя в тонусе-не терять интересы,заниматься физкультурой,творчеством,но социальные контакты поддерживать все труднее и иногда даже кажется что лучше побыть одной-так спокойнее. В подростковом возрасте были мысли о суициде,но распускаться и поддаваться им не позволяла. Пыталась разобраться в причинах-если не брать психологию,то мне ставили диагноз ВСД,к психологу не обращалась.
2 ответа на "Нет сил и желания что-либо делать"
Александра, при ВСД действительно все так — ничего не хочется, очень мало сил. Лекарства помогают поддерживать тонус, но не намного. Могут помочь неизнуряющие физ.нагрузки, прогулки. Главное — чтоб было меньше напряженной умственной нагрузки, потому что именно при ней состояние ухудшается.
А к психологу можно сходить — у ВСД, кроме физиологических, могут быть психологические корни.
Анастасия, спасибо за совет.