Имя: Мария
Привет. Понимаю, глупо писать себя и снова себя жалеть, но я уже не знаю, что мне делать. Я постоянно всего боюсь, тревожусь, не могу находиться в открытых местах, сразу охота убежать, в маршрутке начинается тупой страх, когда хоть немного вижу взгляд человека.Раньше я стесялась людей(при общении с ними), сейчас это прошло, но на его смену пришел ужас пострашнее прошлого.
Это боязнь смотреть в глаза! Я не могу смотреть людям в глаза, а если смотрю то сразу отвожу взгляд.Это выглядит дико, глаза как у наркоманки бегают..Я не могу сосредоточиться и теряю всю уверенность и все.Если парень, то все обстоит намного серьезнее, мой взгляд смотрит нп туда куда нужно(не подумайте, это не из за того что я озаб)просто я даун и всегда хочу усугубить ситуацию.
А недавно я поступила в университет.Все было хорошо, но потом я снова стала нервничать и замкнулась в себе.Походу это конец.. Я еще не была в ситуации, когда я ходила как лох.Походу ничего там не изменится..
Я всегда испытываю панику заходя в университет, теряюсь и моя уверенность улетучивается, ощущение напряги,всегда думаю, что же обо мне подумают(хотя я понимаю, что людям насрать).Дома я совершенно другая.А с другими замкнутая, странная нелюдь.
Раньше я хотя бы выходила на улицу, общалась с людьми( не считала это какой то проблемой) Сейчас любое соц.взаимодействие вызывают панику.Мне легче прыгнуть с парашюта.
Я себя ненавижу и уже каждый день думаю о самоубийстве(мне просто жаль маму, а еще я религиозна, да и не выход это..)
Стыдно, что пишу и ною(но хотелось с кем то поделиться и надеюсь на помощь).
11 ответов на "Ненавижу себя"
Здравствуйте Мария, с праздником Вас! Хочу попросить Вас рассказать о Вашей религиозности. Какую веру Вы исповедуете?
Здравствуйте Алексей
Просто очень сильно верю в Бога, конкретной религии не придерживаюсь.
Хорошо, тогда скажите кто такой Бог в вашей вере? В исламе Бог справедливый судья, христиане утверждают, что Бог это абсолютная любовь. А кто Бог для Вас? Каково Его отношение к Вам и каково Ваше отношение к Нему?
несмотря на вашу так называемую религиозность, у вас слабый духовный иммунитет, вера даёт силу и увеличивает её, это не забитость, и постоянное прошение, а жизнь по Закону Божьему, с высоко поднятой головой, божественно торжественно, вы должны осознавать всю правоту своего поведения вера-в справедливость верую,надежда-на милость надеюсь,жизнь, не грех- люблю.не искушения и удовольствия страшны, а привязанность, зависимость от них.
Спасибо, я поразмыслю над вашими словами.
Перед выходом из дома выпивайте 100 грамм водки для храбрости.
Не пью)
Вот у меня страх, поэтому я сюда зашел, в целом я добрый, адекватный человек.. Но чем старше я становлюсь, тем больше мне кажется, что я могу стать агрессивным психом, а то и хуже.. Маньяк. Спасибо, за то что написала свою проблему, я очень рад, мне стало легче. И ты молодец, забей на страх, все будет хорошо, в это я верю!
Рада, если смогла вам помочь.
У меня тоже возникали такие мысли, но потом я начинала думать о хорошем и у меня проходило.
Спасибо за добрые слова)
всё правильно, негативные мысли надо заменять добрыми, верующему легче, есть на Кого опереться
Могу предположить, что у Вас, кроме всего прочего, повышенная чувствительность к чувствам людей. Сейчас все люди вокруг нас недовольны своей жизнью. И если Вы это чувствуете и переносите это на себя, то понятен и ваш страх. И здесь Вам нужно учиться просто быть более спокойной.
Потом кто Вам сказал, что нужно людям смотреть в глаза. Взгляд в глаза — это вызов и угроза. Поэтому учитесь мимолетному взгляду и пр. Здесь должна работать интуиция. Есть кажется книжки на эту тему. Если Вы уж смотрите в глаза, то нужно обязательно улыбаться или смотреть доброжелательно.
Вторая ваша проблема состоит в том, что в людях Вы видите толпу. А нужно видеть индивидуумов.
Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Это же так интересно ненароком следить за человеком и стараться понять, что он из себя представляет.
Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни. Но смех не только побеждает страх, но и мозги структурирует!