Имя: Алёна
Наверное, здесь будет много текста, поэтому я заранее прошу прощения за подобный текстовый сумбур. Здравствуйте. Я никогда не думала, что меня занесёт на подобный сайт, где я буду пытаться описать все свои проблемы. Нет, обо всех проблем написать будет сложно, но я постараюсь выложить суть основной трудности в моей жизни. Но сначала, давайте познакомимся. Меня зовут Алёна, мне шестнадцать лет. Да, этот тот самый подростковый возраст. Но, прошу, не считайте меня маленьким ребёнком, который решил написать сюда только лишь для привлечения внимания.
Основная проблема заключается в том, что я ненавижу своё тело. Я кажусь себе толстой, непривлекательной. Да, скорее всего, каждая вторая девушка-подросток жалуется на подобные вещи, лишь для того, чтобы другие люди опровергали их слова, говоря, что они очень красивы и прекрасны. И подобные сравнения меня пугают. Я всегда думаю, что мои попытки раскрыть свои проблемы сравнят с "детской глупостью" и обыкновенным желанием привлечь внимания.
Я очень часто переедаю. Я ем до такого состояния, что у меня начинает болеть живот. Во время употребления пищи я чувствую себя лучше, но это чувство кратковременно. После очередного жора, у меня начинается тихая истерика)которую я от всех скрываю, закрываясь в ванной). Я бью себя по ногам, я царапаю свои руки и живот. Я пытаюсь вырваться из этого тела. Я злюсь на саму себя. Я нагружаю себя физической нагрузкой, резко сокращаю количество еды(но потом всё равно срываюсь). Я причиняю себе материальный вред. Я царапаю себя, я режу свои руки и ноги, пряча их под одеждой, я вгоняю в кожу иголки. И...мне становится легче. Я пытаюсь наказать себя таким образом, но мне становится легче.
Я всегда накручиваю себя. Считаю, что мои друзья вовсе не друзья мне. Как будто, это всё шутка, самая злая шутка, по истечению которой я стану предметом насмешек. Я пытаюсь нравиться всем, при этом я не нравлюсь себе. Я хочу сделать счастливыми окружающих. Я поддерживаю их. А сама режу себя в ванной, хах. Это смешно.
Я не вижу в этом мире ничего хорошего, но я должна улыбаться и помогать всем. В нужный момент мне никто не помог, поэтому я вижу свой долг в том, чтобы помочь остальным. Да, под конец мой рассказ превращается в кашу. Мне есть, что сказать. Но я не знаю, что именно говорить.
Спасибо тем, кто дочитал это до конца. И снова прощу прощения за такой сумбур. Улыбайся чаще, читатель. Искренней улыбкой ты спасёшь мир.
2 ответа на "Недовольство собой приносит материальные шрамы"
так кушает человек который не получает от жизни удовольствия и радости, ваша задача её найти, найти смысл всего, насколько это возможно. Направление наших мыслей это путь, и чем дальше цель, тем это лучше, тело это всего лишь инструмент данный для познавания жизни на планете в этих условиях, оно такое какое вам надо, его надо кормить,обувать, одевать, но только для того чтобы оно выполняло свои функции, а люди склонны его обожествлять, и поклоняться ему, внутренние движения(мысли, чувства, эмоции) определяют ваши слова и поступки, приводите свой внутренний мир в соответствие с законами мироздания, нельзя больно делать окружающим и в том числе себе, надо искать продуктивную линию своей жизни.
Ваша проблема в том, что Вы очень сильно себя любите! И Вам, естественно, очень хочется, чтобы все окружающие Вас любили также и даже больше! Отсюда и то, что Вы другим помогаете и друзей фальшивых имеете. Вы фальшивите, а значит и сами заслуживаете только фальшивого отношения!
Вы понимаете интуитивно принцип мироздания: чтобы получить — нужно отдать! Замечательно! Но делайте это искренне! Меньше любите себя и больше других! И все само собой встанет на место!
Вторая Ваша проблема — это повышенная эмоциональность. А эмоции связаны на прямую с желудком. Отсюда и переедание и причинение себе боли!
Вот советы, которые я повторяю здесь регулярно!
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Не применяйте никакие способы голодания, потому что Вы будите худеть, а потом набирать еще больше.
Вы можете есть больше до 5 часов вечера, потому что в первой половине дня пища активно сгорает. А после 5 часов нужно постараться себя ограничивать, потому что во второй половине дня пища начинает откладываться в виде запасов.
Попытайтесь ограничивать питье после 5 часов вечера. Так как сгорание пищи невозможно без воды, то при ограничении питья часть пищи будет превращаться в воду.
После еды гуляйте, делайте небольшую зарядку, глубокое дыхание и свежий воздух приводят к сгоранию пищи.
Если Вам очень хочется есть, возьмите маленький кусочек пищи и долго его пережевывайте. С жаждой можно бороться ополаскивая рот водой.
Если Вы сможете проявить характер и силу воли, то это Вам очень пригодится в жизни.