Имя: Мария
Банальный, скучный, старый как мир вопрос, коих должны быть тысячи на этом сайте. Но все же рискну. С детства у меня низкая самооценка. В школе считала себя уродиной (тощая, конопатая, плоская, но при этом толстощекая), другие дети это видели и давили на меня, часто приходила домой в слезах. Сейчас похорошела (по сравнению с тем, что было в школе, многие из бывших одноклассников даже не узнают), уже заканчиваю университет, но вижу, что мне все время от всех нужно одобрение.
Родители, смотрите - я зарабатываю деньги и хорошо учусь, любимый, смотри - я пошла в спортзал, чтобы фигура стала еще лучше. Молодого человека доводила ревностью, всегда казалось, что он смотрит на других, а меня считает обычной и ничем не выделяющейся. Сейчас могу себя более или менее сдерживать, но всю энергию перенаправила на занятия спортом. Но что-то мне подсказывает, что спортзал мне не поможет, а проблема где-то внутри с самого детства осталась.
Пробовала ходить к психотерапевту (работает в республиканской клинике), но нарвалась на какого-то странного мужчину, который сказал, что я все в жизни хочу контролировать и вообще я не очень женственная, поэтому дал мне некий тренинг "движений бедрами", чтобы пробудить сексуальную энергию Х))) Больше двух занятий я не выдержала. Так что теперь обращаюсь к Вам. Устала так жить. Переживать из-за пустяков, случайно брошенного на меня взгляда, сказанного слова. Скоро поседею такими темпами))
4 ответа на "Не могу полюбить себя"
как вы о себе думаете, такая вы и становитесь, то есть вы себя такой видите, измените свои мысли о себе, и произойдут изменения, а м.ч. будет смотреть по сторонам, ему же надо оценивать окружающих, у него свои комплексы.
Мария, здравствуйте. Я психолог, гештальт-терапевт. Если хотите, давайте попробуем разобраться. Утоните пожалуйста, что именно вы хотите сейчас в себе изменить? Какой хотите стать?
Здравствуйте. Хочу стать уверенной в себе, перестать сравнивать себя с другими, принять себя, перестать зависеть от мнения людей (особенно малознакомых), принимать все близко к сердцу. Когда я наедине с собой время провожу, я понимаю, что я не уродина. Но когда дело доходит до общения, я становлюсь ходячим комплексом. «Он так странно посмотрел, усмехнулся, наверное, что-то со мной не так». Вот такие мысли не дают мне покоя.
Мария, когда вы наедине с собой, и понимаете, что вы не уродина, что вы можете сказать себе еще? Например, «я симпатичная», «я красивая», «я милая», «я привлекательная», «я нормальная», «я обычная», — что-либо еще? Как отзывается в вас каждая из этих фраз, что чувствуете при этом, какие ощущения возникают в теле, когда вы произносите себе эти слова?