Имя: Мария
Доброго времени суток. Меня зовут Мария. мне 18 лет, живу в маленьком городке о котором мало кто слышал. Более чем на протяжении 6 месяцев не могу выбраться из депрессивного состояния. Наверное главной причиной стал разрыв годовых отношений, также в те моменты меня месяц игнорировали знакомые, мне совершенно не с кем было выйти погулять. Весь июнь я провела бродя по улицам города в одиночестве. В те моменты я стала искать в себе недостатки, занялась самокопанием. На данный момент совершенно не считаю себя красивой, умной, интересной личностью.
Моя самооценка очень низко упала. Пытаюсь заниматься внешностью, но прихожу только к тому, что мне поможет только пластическая хирургия. Сижу на диетах, ненавижу свой вес. Так же, этим летом, я познакомилась с новыми людьми, доверилась им, а они унизили меня, пустили бредовые слухи. Мое психическое состояние ухудшилось. Я могу в любой момент зарыдать, из-за любого пустяка. Меня сильно накаляет учеба, совершенно не могу начать писать дипломную работу. Как мне справиться с этим? Если это подростковое, как скоро это пройдет?
3 ответа на "Надоело заниматься самокопанием"
Мария, здравствуй! Мария, напиши, пожалуйста, какой ты себя видишь в будущем, не только в физическом плане, но и твое желаемое психологическое состояние.
Дорогая Маша, мне знакомо это чувство собственной никчемности. Я пережила расставание , но только не годовых , а пятилетних отношений. Мой молодой человек мне изменил и ушел к другой! Я занялась самокопанием, самооценка упала донельзя. Я привела себя в порядок за месяц, хотя готовила себя к тому, что так же как и ты пол года буду отходить. Секрет заключается в том, что я сразу удалила все фото с ним( ничего на память оставлять нельзя)!, убрала все его подарки( украшения лучше сдать в ломбард или попросту выкинуть), удалила и номер телефона, удалила даже переписки всю за 5 лет, чтобы не было соблазна в депрессии перечитывать и убиваться, возможно у тебя затянулось это еще и потому, что рядом с тобой не было на тот момент человека, которому можно было бы выговорится. Тебе для начало надо все высказать доверенному человеку, который тебя точно не обвинит. А те люди которые посмеялись над тобой- не держи на них зла, просто люди обычно чувствуют тех, кто слабее ( ты сейчас в депрессии, а значит морально слаба)и само утверждаются таким образом. Не нравится твой лишний вес? — тоже проходили)) запишись в спорт зал или в бассейн, спорт помогает и отвлечься и похудеть!!! Если стесняешься-начни с малого- врубаешь музыку на всю катушку дома и танцуешь , вот так просто и от души))) со временем стеснение собственного тела пройдет и появится уверенность. И в следующий раз когда пойдешь куда- то и будешь чувствовать себя замкнуто, просто вспомни зажигательную музыку, пол которую танцевала дома и иди раскованно, словно пританцовывая))) улыбка на лице гарантирована и одобрение окружающих тоже)) пройдись по магазинам, поинтересуйся , что сейчас в моде, если финансы не позволяют( пошарь по распродажам, сейчас сезон скидок и если напрячься можно очень неплохо одеться))) удачи тебе, Солнышко)) не грусти))) девушка красива не тогда когда она полная или худая, а когда светится изнутри)) начинай с настроения и внешне ты тоже станешь красивее)
мудрый чкеловек на утверждение,что он много знает, ответил — я точно знаю что я ничего не знаю, так и во всём предела нет ,надо становится самодостаточным человеком, тогда одинокое состояние не будет угнетать,поискать смысл жизни, разобраться как устроена жизнь, все проблемы такого плана ,из за того,что человек ничего, кроме жизни тела не знает и знать не хочет, жизнь на много шире.