Имя: Руслан
Здравствуйте! У меня Навязчивый страх.Мне трудно смотреть на собеседника.Постоянно ловлю себя на мысли,страха смотреть в глаза и даже просто в сторону с кем общаюсь,постоянно хочется отвести взгляд на что-то другое.В-общем смотреть в глаза мне дискомфортно
На это(смотреть на собеседника)у меня уходит много энергии,я как бы защищаюсь ,чтобы быть спокойным, чтобы не поддаваться волнению,потому что если поддамся этим мыслям ,тут же накроет паника и страх.После разговора чувствую эмоциональное опустошение,угнетенность,чувство притупления какое-то.Наверное стоит какой-то блок внутри.
Я уже смутно помню как у меня это все появилось и что я при этом чувствовал.И это плохо потому-что,не зная уверенно корня проблемы,остаешься с проблемой которая постоянно накапливается и усложняется,ты как-бы оторван от прошлого,нету чувства непрерывности в жизни.
Из за этого я не воспринимаю себя сегодняшнего как прежнюю личность с присущими только мне чертами характера,как будто-бы я не я.И все что я делаю,как бы не от себя.
Оглядываясь в прошлое понимаю что 12 лет я просуществовал а не жил ,как будто их прожил кто-то другой.И такое измененное самоощущение остается по сей день.
Один ответ на "Навязчивый страх"
А зачем Вам вспоминать, анализировать и подстраивать под себя своё прошлое? Вы же живёте в настоящем и в будущем. А прошлое уже прошло.
Поэтому найдите себя в сегодняшнем и думайте каким Вы будете завтра.
Если Вы сегодня ищите себя в прошлом, то завтра будете искать себя в сегодня и так далее. И Вы никогда не выберетесь из вчерашнего, давно прошедшего.
Думайте о будущем!!!
А насчёт смотреть в глаза… А Вы пробовали разговаривать или что-то рассказывать, глядя самому себе в глаза в отражении в зеркале? Когда Вы привыкнете к своему взгляду, то сможете спокойно воспринимать и чужой.