Имя: Надежда
Здравствуйте. Дело в том, что я очень несдержанный человек временами. На меня просто накатывает бешенство, иногда из-за невинного замечания, иногда вообще просто накатывает. Я становлюсь просто больной в такие моменты. При этом я говорю людям обидные вещи, то, что они не хотят слышать. Не просто там ты меня достал и ли дурак. А обидные, касающиеся их слабых мест. Моя мама говорит, что я умная и язык острый, поэтому людей ранят мои слова. Что не всякое слово можно потом забыть.
Я сама понимаю это. Сама себе враг. Все эти бешенства проходят через 2 -3 часа, мне становится просто отвратительно из-за того, что я себе позволила. Я слышала, что нужно переждать минут 15, так вот у меня эти 15 минут ничего не дают, а ждать 3 часа у меня просто нет терпения. Не знаю, что делать. При этом я вне этих припадков нормальная, и люди иногда не верят, что я могу вдруг такого наговорить. на работе например, я поцапалась с клиенткой, она пришла жаловаться, рассказала что я ей наговорила, а мой начальник меня в таких состояниях не видел и сказал, что вы врете, она не может так себя вести. Он меня защищал и этой женщине не поверил просто.
На работе я некоторое время могу сдерживаться, потому что все-таки на работе ты с людьми не все время общаешься. А с близкими это вообще, им достается хуже всех. Мужу я наговариваю всякого, но тут надо заметить, он в ответ не стесняется также бить по больному. Срываюсь на ребенка. Особенно стыдно, что я срываюсь на свою мать, она мне сделала только хорошее, всю жизнь мне помогает, она мой первый помощник в трудную минуту. Мне потом очень плохо. И это не прекращается, я принимала фенибут и анафранил, прописанные психотерапевтом, также мне прописывали успокоительный и желчегонный сбор. Это слегка помогало, но не очень. Все советуют мне пить валерианку, пустырник, но я пробовала их пить бутыльками, это не помогает ну вообще.
У меня еще с детства желчевыводящие потоки как-то нарушены, желчный слабый, может, поэтому так? Говорят же, желчные(злые) люди есть. Я устала так жить. Мне кажется, что я всем на горе, я измотала всех. вроде я не какая-то алкашка проблемная, все у меня есть, работаю, выучилась, ребенок,вроде есть у других недостатки и похуже, но я просто всех уже задолбала и себя тоже. Сколько я давала себе обещания так не поступать, сдерживаться, не могу. Меня просто аж трясет в такие моменты. на днях я орала на врачиху в поликлинике моего ребенка, они потеряли карту.
Я заранее настроилась говорить твердо, но спокойно, а в итоге меня несло, я вопила, меня трясло, и врачиху затрясло тоже, она на меня смотрела с каким-то изумлением. Я поняла, что у них такое нечасто. Потом мне было так ужасно. И так везде. Кто-то пролезший без очереди к врачу, служащая, которая долго возится на почте с письмом, или иная какая-то небольшая несправедливость - и все, меня несет. И такое у меня лет с 17, до этого я была неконфликтным человеком, с мамой не ругалась, в школе была довольно тихая.
Скажите, это может пройти, или это просто характер и все? Или это нарушения гормонов? Или желчь? Я просто в отчаянии. Вроде это небольшая проблема, а она отравляет мне жизнь. еще дополнение, у меня отец, они с мамой разошлись, так вышло, но моя мать с ним общается вполне хорошо. Так вот она говорит, что у него такой же точно характер, при том что он меня практически не воспитывал, мы не общаемся. Он растерял всех своих друзей из-за резкого обращения. И ему никто не нужен.
Он тоже говорит отборнейшие гадости и цепляется к мелочам. Например, может достать маму потому что она не ответила на звонок сразу, потом скандалы неделю. Может ее пилить за то что у нее сели батарейки в телефоне, вот просто может ей месяц потом это припоминать! это же ненормально! я такая же. Помогите! я устала. Иногда мне кажется, что я всем гажу, меня не должно быть на свете. А мой ребенок взрослеет, я в ужасе думаю, что он сбежит от мамы-истерички. Помогите!
Один ответ на "Меня вес бесит, я становлюсь невменяемой"
Я сразу хочу предупредить, что я не психолог. Поэтому как правильно поступить я не знаю. Моё мировоззрение одни считают уровнем детского садика «Ромашка», а другие клиникой психиатрии. Но я думаю так:
Когда мне было лет 12, меня отвозили в деревню к бабушке на каникулы. От друзей, подруг, кино, своей комнаты к саду, огороду и диваны с бабушкой рядом. Я в это время была вспыльчива и раздражительна. Бабушка меня спросила: «Что с тобой?» Я ответила: «Да меня здесь всё бесит!!!» И бабушка ответила: «Ты гони своих бесиков прочь, а то из-за них и ангелочков не разглядишь.»
Во- первых. Вы и Ваш папа — это абсолютно разные люди. И не надо проводить таких идентичных параллелей.
Во-вторых. Мы всегда стараемся быть хорошими, скромными, тихими… Но чаша терпения переполняется. И малейшая несправедливость в нас как-будто какой-то переключатель — клац! — и нас понесло. И бесик гнева бесится во всю.
Гнев не так уж и плох. ГНЕВ — Отрицательный аффект, направленный против несправедливости, и, сопровождающийся желанием устранить её. — Википедия.
Надо постараться не успокоиться, и не считать до ста, а включить другой выключатель, с ангелочками.
Например, тот, что Ваш ребёнок учится у Вас, как себя вести в этой жизни. И совсем скоро будет отвечать на все неурядицы житейские так же, как и Вы, в том числе и Вам.
Или тот, что этот гнев так трепит Ваши нервы, что они никакой валерьянкой уже не восстанавливаются.
А ещё учёные-психологи эксперементально установили, что человек физически не может гневаться, когда смеётся. Поэтому постарайтесь в такой ситуации улыбнуться хотя бы чуть-чуть, не надо им, хотя бы самой себе, или тому же гневливому бесику. Только язык ему не показывайте, а то окружающие неправильно поймут. Включите смех и радость прежде чем включиться гнев! Хотя бы тогда, когда ребёнок рядом.