Имя: Юля
Здравствуйте.Мне 45 лет.5 лет назад психиатр поставил диагноз:длительная депрессия.Принимаю золофт, клонозепам.В последние 2-3 месяца стала думать о том,что все надоело.К доктору обращатся не хочу.Мысли покончить с собой присутствуют.Финансово обеспечена,муж-занят собой и карьерой.Дочери 26 лет ,живет отдельно.Родители в возрасте,но еще крепкие.Может_это кризис среднего возраста?Нет желания делится с этими мыслями.
3 ответа на "Суицидные мысли"
Привет. Да, похоже, у вас действительно кризис среднего возраста. А значит надо сжать зубы и его перетерпеть. А чтобы терпеть не было так мучительно, предлагаю отвлечься на хобби (или найти его, если нет, будет очень здорово, если вы начнете что-то творить, например, рисовать. Или вышивать. Или… да что угодно!), чтение книг, просмотр фильмов (желательно веселых), можно и мультфильмов (вспомнить о детстве всегда приятно), благо современные анимац. мульты больше рассчитаны на подростковую аудиторию и взрослых. Ну и конечно порекомендую вам выйти из дома и погулять в парке, пройтись по людной улице, посетить магазины, можно и в театр сходить или музей — очень увлекательно. Жизнь — она кипит вокруг, стоит только оглядеться. И вы тоже часть этого потока, этой бурлящей жизни, этого нового дня. Вы не одиноки — вы часть человечества. Посмотрите вокруг — кругом люди. Посмотрите — они улыбаются! И улыбнитесь так же. Жить — здорово! Жить прекрасно! Чтобы понять это — выкиньте все мысли из головы и насладитесь тем, что дышите. Тем, что бьется сердце. Просмакуйте момент, секунды… Это счастье — быть. Так будьте! Потому что из быть рождается — жизнь. А из жизни — счастливая жизнь. А чтобы понять, что вы счастливы — достаточно оглядеться. Достаточно понять, что у вас есть то, чего нет у кого-то. Так что улыбнитесь (даже через силу, потом наладится) и кризис вас покинет. Всего доброго!
Юля, добрый день!
За пять лет могло многое изменится. Современное лечение клинической депрессии предполагает не только прием препаратов- они снимают только симптом, то и работу с душой с помощью разговора — с психологом или психотерапевтом, чтобы найти истинные причины и учится жить иначе…
Позаботьтесь о себе — найдите специалиста, походите к нему и вам станет легче…)
у вас сложилось понимание своей ненужности,и жизнь потеряра смысл для вас,так его надо найти, задайтесь вопросом для чего человек живёт на свете,зачем всё это нужно и кому,как устроен человек,какие у него потенциальные возможности,вне себя покоя не найдёте,всё находится внутри вас ,в душе.