Имя: Ирина
Доброго времени суток. После двух нервных срывов, с недельным интервалом между ними, в следствии ссор с гражданским мужем, я начала замечать небольшие сдвиги в своей психике. После второй масштабной ссоры мы разъехались по общему решению и вообще решили разойтись(были вместе более пяти лет), но сожаления у меня нет.
В этом случае меня волнуют только последствия: клиническая депрессия и неадекватное поведение, выраженное неумением сдерживать отрицательные эмоции, когда они неуместны (слезы, агрессия и т.п.). Появилось много страхов (например, оказаться психически нездоровой и потерять связь с реальностью).
Упала самооценка, наблюдается отсутствие уверенности в себе, частые перепады настроения. Всё воспринимаю близко к сердцу, на свой счет. Умом я понимаю, что нужно поймать позитивную волну, но эмоции будто на цепь посадили, будто в болоте сижу. Пару лет назад страдала паническими атаками, после смерти одного из близких. А если совсем кратко: меня никто не понимает, я не могу объяснить, что со мной происходит. Страшно.
2 ответа на "Последствия нервного срыва. Как устранить?"
все пути ведут к Богу,и ваше время пришло,все ваши симптомы это результат не правильного мировозрения,и незнания как устроен мир, учите молитвы и молитесь(успокаивает и настраивает на нужную волну) изучайте принципы жизни и как устроен мир, и так с Богом в сердце живите и познавайте мир(с Божественной точки зрения,а не эгоистической)
Дорогая Ирина!
Душевное расстройство — это такое же заболевание, как недомогания физического тела. А заболеваниями должны заниматься специалисты. Лучше всего обратиться к невропатологу, психологу, психотерапевту. Добра вам!