Имя: Светлана
Здравствуйте меня зовут Светлана, мне 23. Я долго искала работу и нашла работу вахтером в муниципальном учреждении. Скоро у меня первая в моей жизни медкомиссия и я не знаю что мне делать, лгать или говорить правду.
У меня тахикардия и пониженное давление. Я стала работать и у меня обострились боли в спине, вобдасти почек и позвоночника. У меня скалиоз и сильный недостаток в весе. Я вешу 34 килограмма при росте 150см. Я постоянно нервная и не могу успокоиться. Около года назад я была у кардиолога и тот сказал мне, что у меня невроз и поставил диагноз дилатационная кардиомиопатия. По совету кардиолога я ходила к психологу, но сдвигов было мало. Видимо мне надо не к психологу, а к психотерапевта, так как у меня невроз с магической атакой.
Магическая атака проявилась у меня сильным дрожением и онемение рук с судорогами и потемнение в глазах. Первый раз это случилось на работе когда начальник мне сделал замечание, позже такие панические атаки у меня повторялись ещё раза три. Это сильно мешает мне работать и жить в целом. Также я немогу долго работать за компьютером из-за сухости глаз и мне нужны компьютерные очки.
Из-за недостатка веса я не чувствую опоры под ногами, также сильная слабость и повышенная утомляемость.
Все это признаки невроза астенического. Я незнаю как вести себя на медкомиссия, лгать или говорить правду потому что я боюсь что меня не допустят к работе. Родители не верят что у меня невроз с панической атакой. У меня чуть ли не постоянная боль в сердце, также ВСД и панические атаки бывают один два раза в неделю. Мне лагть или не лгать на медкомиссии ?
Один ответ на "Лгать или не лгать?"
Лучше не лгать. Лгать врачам не просто. Это тоже нужно уметь.
Чтобы набрать немного веса попробуйте есть перед сном углеводную пищу. (макароны с маслом.) Вес увеличивается только в течении ночи. (Отложение запасных веществ.)
Попробуйте почаще заниматься дыхательными упражнениями: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз. Когда у Вас судороги или болит сердце, сразу возьмите что-нибудь сладкое в рот. Можно дышать в пластикатовый пакет используемым воздухом. Купите роликовый массажер для спины и разрабатывайте постоянно мышцы спины. Можно купить игольчатые коврики и лежать на них.
Есть две очень хорошие защитные реакции: злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попытайтесь использовать эти реакции почаще.
Смотрите как можно больше комедий, юмористических передач, читайте юмористические книги, анекдоты. (Смехотерапия.)