Имя: Настя
Я писала недавно о том, что боюсь читать при людях. Я чувствую, что во мне больше нет этого страха, но на уроках сердце бьется так сильно, что ничего не помогает. Как побороть в себе это и перестать бояться неудач? Кажется, что я избавилась от этого комплекса, но появился новый страх - боюсь, что я не избавилась от своей фобии. Скоро мне придётся читать или опять как-то отмазываться, на что учителя уже не будут второй год закрывать глаза. Как стать смелее?
Один ответ на "Как стать смелее?"
На словах все очень просто. Вам нужно стать самодостаточной. Что Вам за дело до чужого мнения! Важно, что Вы сами думаете о себе!
Есть две очень хорошие защитные реакции: злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попытайтесь использовать эти реакции почаще.
Вспоминайте также почаще любимую пословицу работяг: «Глаза боятся, а руки делают». Свои планы не озвучивайте даже перед родными. Если у Вас что-то из этих планов не получилось, над Вами никто не посмеется.
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
Есть принцип жизни: «Чтобы не выглядеть смешной, смейтесь первой!» Возможно из того, что я написал, я уже Вам ответил в прошлом вопросе.