Имя: Мария
Мне 25 лет. Я аэрофоб с большим стажем, прошла курс Герваша "Летаем без страха", но мой страх нашел еще одну лазейку: теперь я спокойна относительно безопасности полета, но боюсь, что самолет взорвут. Когда я брала билеты, то исходила из стоимости и времени рейса и то, что дешевый рейс выпал на 9/11 не вызвало никаких ассоциаций. Теперь же, я понимаю, что мы летим туристическим маршрутом на Кипр, рядом с Сирией и Турцией, на airbus 321 (такой же самолет взорвали в прошлом году), да еще и в годовщину крупнейшего в мире теракта. Полностью осознаю всю иррациональность страха, но меня начинает трясти от одной мысли полететь. И я на грани отмены поездки. Намного страшнее стало еще от того, что лететь решили с годовалым сыночком. Как мне справиться со страхом? Не просто спрятать его, а именно перестать страдать.
Один ответ на "Боюсь лететь 11 сентября"
С одной стороны, чтобы справиться со страхом, нужно стать фаталистом: от судьбы не уйдешь.
Но с другой стороны, фобические страхи — это страхи за которыми пытаются скрыть реальный страх. Например, Вы улетаете, а Ваш муж остается. И Вы боитесь, что он заведет любовницу. (Это как пример.)
А вообще, есть еще один способ справиться со страхом. Сядьте в темной комнате, в тишине, расслабьтесь и спросите у своего подсознания все ли будет хорошо? Подсознание знает все, может быть оно Вам и ответит!