Имя: Алиса
Добрый вечер! У меня проблема с общением,с людьми.. Если я общаюсь с новым,незнакомым человеком,я краснею, часто все мышцы зажимаются,это как раз меня больше всего и беспокоит,т.к от этой зажатости к концу дня болит все тело,ужасная усталость..на работе с коллегами тоже часто зажата, и к концу дня вымотана..
Если разговор один на один с человеком,и говорим долго, начинаю краснеть,нервничать от этого.. Если я зажалась,покраснела и разнервничалась, я начина раздражаться,отсюда частые стрессы и депрессии.. Не понимаю как стать открытей,не быть замкнутой,зажатой,как не краснеть? Что нужно изменить в себе?Как перестать бояться общаться с людьми?
5 ответов на "Как перестать бояться общаться с людьми?"
надо разобраться,чего вы боитесь, при общении и убрать этот комплекс, проанализируйе своё состояние(ощущения,эмоции,чего боитесь) при общении, смотрите на своё поведение, и обязательно найдёте причину, потом разберите эту причину и убедитесь ,что страшного ничего нет,это ваши заблуждения.
Почитайте книги Дейла Карнеги — там даны практические советы по решению Вашей проблемы!..
Я то же частенько краснею при общении с незнакомцами,но мне помогает одно.Я краснею,но все равно продолжаю говорить\спрашивать и тд.
тоже*
Возможно это неуверенность в себе. Вы стесняетесь людей, думаете что они лучше вас. Все от не любви к себе. Скорее всего проблема из детства, возможно родители или одноклассники развили вас не любовь к себе. Думаю стоит попробовать принять себя и полюбить себя такой какая ты есть, несмотря на чужие устои и мнения. У меня абсолютно такая же проблема, не смотря на то что я знаю себе цену и я знаю что мне многие завидуют моей внешности, внутри я не уверена в себе, и мне очень тяжело общаться с людьми. Я не краснею, но нервничаю очень сильно, тело тоже будто сковывает, начинаешь вести себя неестественно будто заискивать перед людьми, а под конец дня когда приходишь домой и остаешься в уединении, то наконец то появляется возможность немного расслабиться. Это очень тяжело, да. Здесь нужна помощь либо квалифицированных специалистов, либо разобраться в себе…в своих комплексах, обидах, страхах.