Имя: Мария
Здравствуйте. Моя проблема заключается в том, что я боюсь выходить на работу. Мне 21 год, я очень домашний человек. Работала всего один месяц , в течении этого периода на работе испытывала тревогу, не могла расслабиться, постоянно тянуло домой. Плюс ко всему, имею проблемы в общении с людьми, очень зависима от чужого мнения.Молчалива. Я очень забитый человек и неуверенный в себе. Не исключена социофобия.
Профессия у меня связана непосредственно с людьми. Это при одной мысли вызывает у меня легкую тахикардию). Сейчас я в поисках работы, особого успеха не наблюдаю , что угнетает меня еще больше и подтверждает мою ненужность. Очень боюсь расстроить своих родителей, мне стыдно перед ними, что я ничего не добилась в своем возрасте и самое ужасное боюсь действовать.Ужасно боюсь.. Как мне справиться с этим чувством. Как перестать себя угнетать и испытывать чувство тревоги ежиминутно , изо дня в день? Спасибо.
Один ответ на "Постоянное чувство тревоги"
только выходя на работу и общаясь с людьми вы справитесь, по-другому никак. Когда-то на уроке психологии нам сказали: «болитесь крыс, тогда вам нужно завести дома крысу.» Вот такой парадокс.