Имя: Валентина
Здравствуйте. я уже не знаю, что делать, а к психологу в городе боюсь обращаться. Если в школе узнают о посещениях к специалисту, то это отразится на дальнейшем обучении. Раньше страдала нервной анорексией, на её фоне потеряла до 20 кг.
Пыталась начать нормально питаться, чтобы всё вернуть на свои места, ведь вся жизнь и учеба впереди. Но случилось так, что я потеряла контроль над приемом пищи - не могу понять, что ем и сколько. Воды выпиваю очень много, но когда начинаю есть, то вообще не чувствую, что еда заполняет чувство голода.
Могу есть до болей в животе, но они слишком быстро проходят, и я опять начинаю чувствовать дикий голод. Вкусы еды тоже сильно изменились - смешиваю то, что нормальные люди и есть не будут пытаться (к примеру, ко всем блюдам добавляю приправы карри, паприки и перца; молоко смешиваю с соками и лимонной кислотой).
Можно сказать, что ем всё подряд, независимо от последствий с желудком. Чтобы ограничить аппетит, МКЦ пачками ела, но из-за него я посреди ночи могла проснуться и съесть в три раза больше, после чего била себя до синяков в качестве наказания.
По совету многих ела с очень маленькой пиалы, но всё равно не могу контролировать всё это. Только съем одну порцию, и как в тумане бегу за следующей - не успеваю осмотреться, уже весь холодильник объедаю. Бывало такое, что просто через слёзы и истерику ела.
Постоянно начинаю плакать, как только собираюсь прикоснуться к еде, в последние 3 месяца из-за всего этого ужаса начали проявляться мысли с уклоном на суицид.
3 ответа на "Ем чуть ли не через слезы"
главное успокойтесь, и учитесь держать себя в руках,пусть не сразу но усилия должны буть постоянными и регулярными, не давайте себе слабину, не поддавайтесь,вкусы у вас притуплены из за большого колличества специй,для ощущений надо или увеличивать их колличество, или убрать полностью, поголодать, чтобы вкусовые рецепторы отдохнули, тогда и малые дозы будут ощутимы,собой управлять надо учиться человек это не тело,не чувства,не эмоции ,не мысли, это душа, у которой весь этот набор в подчинении, но часто ,очень часто нами руководят наши слуги и мы идём у них на поводу,вам нужно осознать что вам действительно надо и усилиями воли прокладывать себе дорогу, по другому не будет, человек сам хозяин своей судьбы
Валентина, если не можете по каким-то причинам обратиться к психологу, то остается только самостоятельно справляться с недугом. Сейчас в сети можно найти много информации по теме булимии, также можно посмотреть видео о том, как другие справлялись с этой проблемой.
Я не ем после шести.
А днём стараюсь есть немного и немало.
Как обычно вообщем.
После шести пью только воду.
Потом, с утра (после сна тоесть) уже можно нормально есть.
Раньше думал то что ерунда это всё — не есть после шести.
Но вот уже не в первый раз так привожу в норму свой вес.
Причём плавно, без растяжек.
И без всяких самоуничтожений голодом.
Так что Рекомендую!
P.S. У меня тоже была потеря контроля над приёмом пищи.
Объедался так что не мог нагнуться.
Или боялся потом лишний раз съесть кусочек чего то или сделать лишний глоток.
Казалось что произойдёт какое-то нарушение, заворот кишок какой-нибудь.
Всё в Наших Руках!
Наша Жизнь зависит только от нас самих!
Удачи Вам!