Имя: Акаши
Доброе время суток. Мне 20, учусь на 3 курса университета. (Я девушка) Дело в том, что я боюсь засыпать. Я не боюсь монстров, приведений, домовых и тд. Не боюсь не проснуться или страшных снов. Я сплю в полной темноте, и любой, хоть маленький источник света, например, луна сквозь шторы, меня раздражает.
.
Я хочу засыпать в 22-23, а засыпаю в 4-9 или не сплю вовсе. Как только подходить время к полночи, начинается паника внутри, которая увеличивается с каждым часом. Боюсь лечь в кровать, боюсь самого процесса, расправить кровать-переодеться-лечь-укрыться-засыпать-спать. Оттягиваю первое до последнего, ложусь под утро в не расправленную кровать с маленьким одеялком и засыпаю в одежде.
.
Зато днем сплю прекрасно. Никакой паники и страха, но спать днем это, словно забирать часть жизни. И кажется, что сутки стали короче. Говорят, что у студента 25 часов в сутках. У меня же... только проснулась.. уже опять надо ложится...
.
Даже если удастся лечь хотя бы в 1, то я буду крутиться, вертеться, лежать и смогу уснуть.. через пару часов.. У меня есть мч, живем в обащаге, иногда удается спать вместе, но даже так.. я все равно боюсь... Почему? Что делать? Я словно перешла врата безумия...
4 ответа на "Боюсь спать"
Когда я была маленькой и жаловалась на своего старшего брата и его друзей, что они меня как-то там обидели, то бабушка мне говорила. чтобы я на них не обижалась, потому что они сейчас с головой не дружат, потому что, когда Божий свет землю освещает, они спят, а когда ночью бесы колотятся, и они гуляют.
Когда я стала уже взрослой тёткой и у меня начались такие проблемы как у Вас(хотя я боялась спать из-за кошмаров, которых я не помнила, только знала, что мне было там во сне очень плохо), то я вспомнила об этих бабушкиных словах.
Я открывала Библию наугад и читала что попадётся. Ничего не понимала, считала всё там написанное полнейшим бредом, но, тем не менее, сон наладился. Бесы разбежались))))))
библия мне не поможет, ибо я не атеист, и таких вещей не храню.
Так в интернете есть.
Лекарства тоже не знаем как приготовлены и особо в них не верим, но помогают.
А может Вы просто киношки какой-то насмотрелись наподобии «Начало» с Ди Каприо в главной роли?
А может быть просто в детстве, когда Вы растилали кровать и ложились спать, мама проводила с Вами воспитательную беседу, которая Вам ну абсолютно не нравилась. Пока Вы сейчас были примерной девушкой, всё было нормально. А когда Вы подсознательно понимаете, что за что-то Вас пора уже и поругать, то организм, зная, что это происходит при подготовке ко сну, оттягивает этот неприятный момент всеми фибрами души. Если это так, то поругайте себя сами и смело станьте на праведный путь исправления всех ошибок специальных и нечаянных, ведомых и неведомых.
1.) Когда ложишься — не о чём не думай. Просто ляг и лежи.
2.) Не волнуйся. Просто лежи и всё.
3.) Не думай о том уснёшь ты или не уснёшь.
4.) К внешним раздражителем можно относится по-разному.
Можно настроить себя так что свет от луны будет убаюкивать тебя, а не раздражать.
Я вообще бывает засыпаю при телевизоре и со включённым светом.
P.S. Всё зависит от того как ты относишься к тем или иным вещам.
Просто поменяй своё отношение к тем вещам которые тебя раздражают и не дают уснуть на противоположное.
Перенастрой себя.
Удачки! :)