Имя: Ирина
Помогите мне пожалуйста! Я ужасно мучаюсь, полнейший крах во всех сферах моей жизни, в личной и в профессиональной и в учебной. Я в полной апатии, нет сил ни ухаживать за собой, ничего делать, считаю себя ничтожеством. Мне уже 23, я работаю продавцом консультантом за копейки. Постоянные мысли о суициде. Институт не смогла закончить, так как пришлось уехать и не хватило денег на оплату обучения. Руки трясутся, мысли и речь заторможена. Почти ни с кем не общаюсь. Страшно умереть нищей и одинокой.
Мне ничего не интересно, ни фильмы не смотрю, ни музыку не слушаю. 4 года жила с человеком, а сейчас вроде он пытается что то наладить, говорит надо в себя придти а я его даже боюсь. Либидо на нуле, уже давно небыло этого. Страшно представить знакомство с другим мужчиной, страшно что никто никогда на меня не посмотрит, что я не смогу больше полюбить. Я растворилась в этом человеке, а когда это случилось поняла, что я пуста. Я глупа не интересна и скучна. Очень страшно за будущее.
Были амбиции огромные думала буду помогать родителям, а теперь и они нищие, и я к ним вернулась тоже нищая. А с ним мы жили хорошо он хорошо зарабатывал. Я не знаю как жить я живу прошлым. Начала курить, выпивала. Пью антидепрессант азафен, но он не помогает. Психолога финансово не могу себе позволить, бесплатного в нашем городе просто нет. Каждое утро надежда просто не проснуться и все, и всем станет легче. Не знаю как жить
Один ответ на "Я в полнейшем отчаянии, не знаю как жить"
Как Вам помочь? Вы должны сказать себе: «Я ЧЕЛОВЕК и смогу я ВСЕ»! Правда для реализации этого утверждения нужно исполнение малюсенького условия. Вы должны делать то, что нужно Господу Богу.
Вам нужно понять для чего человек приходит на эту землю. А приходит он не для того, чтобы удовольствие получать, а чтобы тянуть «Божью лямку» и трудиться на «Божьей ниве», то есть мы должны стать соработниками Бога. Если Вы это поймете, то уже не важно, чем Вы будите заниматься, нужно только чтобы от вашего труда люди становились лучше, добрее и образованнее. Причем иногда достаточно, чтобы в нужном направлении стала работать мысль!!! И уже все начнет меняться в лучшую сторону.
А вообще, самая простая стратегия — это прислушиваться к своему ангелу хранителю. Он живет в подкорке мозга и знает все. Вещает он через интуицию и сновидения. Сядьте в тишине, расслабитесь и задайте вопрос своему ангелу, он обязательно ответит.
Начните развивать себя. Вы должны научиться смеяться и прежде всего над собой. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги. Ваша работа Вас к этому предрасполагает.
Вот некоторые оздоровительные методики, которые, может быть, Вам помогут в плане физического оздоровления.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии, нервозности или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии, нервозности или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
«Я растворилась в этом человеке, а когда это случилось поняла, что я пуста. Я глупа не интересна и скучна. » Раз Вы так считаете, значит это не соответствует истине. Больше того, почти всегда победа в мире остается за слабыми, а не за сильными. Именно им, чаще всего, удается найти выход при угрозе СМЕРТИ!