Имя: Мария
Здравствуйте! Прошу Вашей помощи. Я мололая девушка, из не обеспеченной семьи. С детства преследует страх нищеты, постоянное чувство голода, заниженной положение в обществе. Воспитывала нас с сестрой мама, в одиночку, соответственно ни денег, ни родительского внимания я не получала, папа ушел из семьи, когда мне было 3 года, все мое воспитание давала мне старшая сестра, а это были лишь сплошные унижения с ее стороны. Сестру все очень любили, восхищались ее красотой обоянием, а я была никому не нужным гадким утенком, в ее тени. В 5 лет меня изнасиловал мужчина, я все отчетливо помню, каждое прикосновение, боль...
В 9 лет семья отправила меня в детскую психушку, с навязчивым страхом удушения, я боялась кушать еду, фактически отказывалась от нее, боясь что поперхнусь и задохнусь, в таком маленьком возрасте снились собственные похороны.. Пролежала в больнице 3 месяца и меня выпустили, видимо не обнаружив каких-либо отклонений, кушать я начала самостоятельно примерно через неделю, после этого. Страх усиливался с каждым годом, будучи подростком, я боялась выйти из дома, в общество, все мне казалось враждебным, друзей не было, со стороны я наверно выглядела ненормальной, находилась постоянно сама в себе, ни с кем не стремилась общаться. Сейчас мне 23 года и общество для меня по-прежнему далеко, мне сложно находить контакты с новыми людьми, я очень зажата.
С мужчинами у меня ничего не получалось, в каждом я видела того обидчика из детства и потенциально не могла довериться никому. Все постоянно в дымке негатива, думаю о смерти, как о облегчении, но сама никогда не решусь на этот шаг. Если кто-то сможет мне подсказать как избавиться от груза прошлого, простить и отпустить, я буду безмерно благодарна. Хочется научиться жить здесь и сейчас, без тяжкого груза прошлого и без страха перед будущим.
2 ответа на "Страх перед будущим"
Я вас понимаю, было не все так ужасно, но схожесть в ситуации есть. Для начала, как бы банально не звучало, найдите дело, в котором будете чувствовать себя как рыба в воде, будет доход-будет спокойствие, по себе знаю. Из панциря надо выбираться, попробуйте сделать красивые, но реальные фото и общаться в интернете
Кажется у Фрейда описано, что, защищаясь от насилия, ребенок как бы выходит из своего тела и начинает считать, что все, что произошло, было не с ним!
Вот и Вам нужно представить, что все, что было, происходило с другим человеком!
А избавиться от всех комплексов можно либо через веру в Бога. Но веру активную. То есть нужно идти и трудиться на Божьей ниве, помогая людям.
Либо через смех над собой. Смех над собой, как и вера в Бога, есть единственный способ перестать себя жалеть! А то, что Вы себя постоянно жалеете, это безсомнения. Думаю, Вы даже от своего мазохизма получаете некое удовольствие!
Советы я Вам могу дать только те, которые я даю здесь многим.
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Старайтесь видеть прежде всего человека — хороший он или плохой, а уже потом разбираться мужчина это или женщина.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.