Имя: Лаура
Добрый вечер, начну сразу с проблемы. Дело в том, что по жизни я девушка забитая, но та, которая пытается пробовать все.. В школах я старалась участвовать в активной жизни, но сделать это было сложно..С детства, дети с моей группы все время издевались надо мной,били и т.д. Поэтому я была всегда одна. И этот осадок остался до сих пор. Сейчас я закончила 3 курс, живу с братом в квартире,в Самаре, в начале первого курса пыталась принять участие в пении,и в квн,но не взяли из-за моей неуверенности в себе..Я все время пытаюсь это исправить,делать какие-либо вещи,чтобы побороть это,но делается каждый шаг с трудом..В итоге я начинаю,и ухожу назад,сдаюсь..
Мне все время страшно сделать шаг вперед.Раньше жила с родителями до университета в маленьком городке,само собой, много запрещали,я их не сужу, но на тот период подростковый тоже было тяжело..
Перед окончанием 3 курса университета, туристическая компания, предложила поработать в Америке на лето. Я поехала с девушкой из Саратова. Она человек противоположный мне, смелая, уверенная в себе. Все время действовала так, что я себя чувствовала скучным человеком.. У нее было куча друзей,а меня все время внутри что-то останавливает, но как я не пыталась завести друзей,когда я вижу,что они могут прекрасно жить без меня,(это уже дело низкой самооценки),прекрасно проводят время с другими, я ухожу в сторону и забиваюсь..Чувствую себя ненужной. Я много раз пыталась поладить с своей соседкой, завести с ней дружбу, но не получалось.
В Америке все равно страна другая, солнце все время светит, и вежливость людей, заряжало бодрящей энергией, но то,что там не было родных,друзей близких, дало отпечаток..Сейчас я вернулась в Россию, забилась на совсем, не хочется ни с кем делить свои чувства, просто уйти в себя, но и уходить страшно,т.к. могу остаться совсем одна..А идти искать новых друзей, мне тяжело...Тяжело уже впускать кого-то в свой мир..Так как в Америке хотелось с кем-нибудь поделиться своими переживаниями,но никто не слушал,т.к. все были заняты своими проблемами..от того я закрылась от людей..
Хочется сделать в своей жизни все,что давно хотелось и мечтается..Заняться фотографиями, открыть свое дело, но здесь не получается..Здесь я чувствую себя слишком забитой и неуверенной.. При этом чувствую в себе страшную пустоту, перестала испытывать эмоции,как бы я не пыталась, все время хочется убежать от суеты городской,к родному и близкому человеку,кто бы выслушал, без всяких не довольство на проблемы друга..Мне будто не хватает человека,который верил бы в меня,чтобы я смогла хоть горы свернуть..ведь чувствую что могу,но все время что-то останавливает..Помогите пожалуйста..Спасибо заранее!
Один ответ на "После поездки в Америку"
Думаю, что ваша проблема в смешении внутреннего и внешнего мира. Разделите свое пространство на две части. Во внешнем пространстве всегда улыбайтесь и шутите. А вот во внутреннем мире можно поплакать и посомневаться, но туда вход посторонним воспрещен. Между прочем, у американцев именно такая стратегия жизни. Другое дело, что в Америке слабаков не любят. Но это уже другая тема.
Есть правило: чтобы не выглядеть смешной, смейся над собой первой. Используйте это правило! Причем, если Вы сморозили глупость, но первой над ней засмеялись, то эту глупость сочтут хорошей шуткой.
Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
Есть две очень хорошие защитные реакции: злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попытайтесь использовать эти реакции почаще.
Вспоминайте также почаще любимую пословицу работяг: «Глаза боятся, а руки делают». Свои планы не озвучивайте даже перед родными. Если у Вас что-то из этих планов не получилось, над Вами никто не посмеется.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.