Имя: Виктория
Здравствуйте. Дело вот в чем. Мне 18. Недавно я узнала, что в моей ВУЗе набирают людей в вокальный кружок,так скажем. Я вроде хорошо пою(в детстве участвовала в хорах разных, слух и голос есть). Я давно ждала этот кружок, очень хотела попробовать, но вот смелости не хватает. К тому же очень много комплексов. Я полная довольно таки девушка. А из за этого мне кажется , что буду нелепо выглядеть в процессе прослушивания. Да и к тому же у меня перед важными событиями очень сильная дрожь. Боюсь очень сцены , так скажем. Боюсь , что трястись голос будет. С одной стороны я очень хочу туда, а с другой стороны моя замкнутость, стеснительность и комплексы не дают мне туда пройти. Буду благодарна за совет.
3 ответа на "Застенчивость"
Глицина или валерьянки напейтейсь и вперёд! Нельзя отказывать себе в исполнении желаний своей души. Есть такая поговорка: лучше сделать и пожалеть о сделанном, чем не сделать и пожалеть об этом.
Монсетат Кобалье то же не из худеньких, и на оперной сцене долго держится, посмотрите на оперных певцов где вы там худышек видали,голос может дрожать от страха, волнения, пока опыта не наработаете это всё будет вас останавливать, в народе говорят глаза бояться, а руки делают, когда получается опыт глаза перестают бояться, всё становится обыденным.
Есть две очень хорошие защитные реакции: злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попытайтесь использовать эти реакции и не только в этом случае.
Прослушивание наверняка будет очень лояльным. Можете записать себя и ко всему прочему проиграть на комиссии запись.
Вообще, чтобы справится с комплексами нужно научиться смеяться над самой собой.
А чтобы похудеть, используйте следующее рекомендацию.
Вы можете есть больше до 5 часов вечера, потому что в первой половине дня пища активно сгорает. А после 5 часов нужно постараться себя ограничивать, потому что во второй половине дня пища начинает откладываться в виде запасов.
Попытайтесь ограничивать питье после 5 часов вечера. Так как сгорание пищи невозможно без воды, то при ограничении питья часть пищи будет превращаться в воду.
После еды гуляйте, делайте небольшую зарядку, глубокое дыхание и свежий воздух приводят к сгоранию пищи.
Если Вам очень хочется есть, возьмите маленький кусочек пищи и долго его пережевывайте. С жаждой можно бороться ополаскивая рот водой.
Также развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. Уменьшите свою эмоциональность, тоже лишний вес будет легче сбросить.