Имя: Александр
У меня уже около 4 лет есть проблемы психологического характера, очень не простая проблема. Всё началось с того что я стал следить за чистотой в квартире, но было это не так как надо, а с упором на определённый идеал. После, это переросло в то что у меня стали появляться мысли о том что я тем или иным образом проявляю сексуальное влечение к родным (только мысли на уровне факта), всё это мной воспринималось негативно (я не считал что у меня есть хоть и самая малая доля влечения к ним), и мне приходилось убеждать себя что это не так (меня это очень сильно раздражало), я не мог чувствовать себя спокойно пока так или иначе не докажу себе что я это не проявлял или не проявляю. По прошествию времени эта проблема не раз перерастала нечто в иное акцентируясь на чём-то новом, но одно было ясно всегда что бы меня не раздражало, это было всего лишь раздражителем, а все меры чтобы это прекратилось не давали результата. Так происходит и до сих пор, временами стихая, а временами как сейчас не давая покоя мысли убеждают меня в том чего нет. Хотел бы получить ответ что делать чтобы не убегать от этих проблем, а решить
7 ответов на "Моя психологическая проблема"
проблемы не надо создавать, мысли должны течь в определённом русле, а не находится в хаотическом движении, пока они не организованы, всё будет повторятся, найдите опору, идеал, к которому надо стремиться,и поток мыслей организуется в этом направлении, заберите у своих пороков энергию,своё внимание, и они постепенно потеряют силу воздействия на вас, но фокус идеала,должен стать постоянным,что быне было желания свернуть на кривую дорожку, лучшим идеалом является Отец Небесный часть которого есть в душе каждого человека.удачи
Спасибо. Но боюсь что через веру и религии я проходил, да и хотелось бы сделать как вы пишите, да всё уже это было испробовано да по нескольку раз
Александр, добрый день!
Поддержание чистоты в квартире (даже на идеальном уровне) само по себе не является проблемой. Более того, в некоторых культурах и практиках, идеал — это стандарт. Здесь не о чем беспокоится. Регулярное занятие каким-либо полезным делом также считается йогой (так называемая карма-йога). Другой вопрос, что послужило причиной возникновения такой чистоплотности. Иногда желание остановить мыслительный процесс и вытеснить нежелательные мысли проявляется в физической или творческой активности. Вернитесь немного назад во времени и подумайте, после каких событий или переживаний вы всерьез принялись за поддержание чистоты. Если это возникло спонтанно — возможно, это и есть ваша практика, которая вполне может считаться медитацией. Соглашусь с Игорем в той части, что любая практика должна быть постоянной (не важно, вы проходите лечение, укрепляете здоровье тренировками или занимаетесь духовной практикой). Иначе результата не будет либо он будет иметь временный эффект. Я бы посоветовал вам продолжать убирать (если от этого становится легче) или заняться любым другим видом медитации. Лучше всего делать это утром в одно и то же время. Сейчас очень много различных практик, выбирайте то, что удобней вам: медитация на ощущения в теле, на визуальный образ (лучше что-то духовное) или на святые имена (молитва и мантра). Ну или продолжайте уборку: от этого тоже будет толк. Вместе с этим помощь психолога в качестве опытного советчика здесь может быть не лишней, в этом нет ничего постыдного. Если сломалась машина — вы гоните ее на СТО, простудились — идете к терапевту, есть вопросы связанные с психологией — добро пожаловать к психологу. Достаточная степень откровенности перед самим собой, в первую очередь, и перед психологом будут способствовать решению вашего вопроса в кратчайший срок. На счет полового влечения (к родным в т.ч.). Половая энергия — одна из самых мощных в человеческом организме. Неспособность ее контроля может быть связана со многими факторами. Одни из самых распространенных: чрезмерное занятие сексом или мастурбацией. Если это имеет место — попробуйте немного воздержания и регуляции, возможно вы перевозбудились по этим центрам. Здесь поможет йога, в частности упражнения под названием ашвини мудра. Очень простое в выполнении, оно позволяет контролировать половое желание и приводит в порядок половую сферу и здоровье органов таза и кишечника. Также это упражнение советуют применять толковые урологи при лечении простатита. Еще один момент: даже среди врачей сейчас существует ошибочное мнение, что половой энергии нужно давать выход тогда, когда захочется. Это как раз вредит мужскому здоровью и ведет к ослабеванию мужских функций и дисбалансу психологического состояния. Вместо неконтролируемого удовлетворения половых желаний (если оно имеет место) попробуйте это упражнение. Не бросайте практику, обращайтесь за советами! Удачи!
Спасибо за советы. Я ранее был кришнаитом и не только. Что же касается всех этих вещей как чрезмерная уборка (можно отнести к медитации) или навязывание что я проявляю сексуальное влечение к родным мне людям. (это лишь мысли раздражающие меня чтобы я реагировал, но я не думаю и не проявляю какое либо влечение к ним, то есть в моей голове эти мысли создаются чтобы мешать мне, так или иначе, более того если я ранее экспериментировал и ради того чтобы проверить что на самом деле со мной происходит плевал и не отнекивался от самых чрезвычайно отвратительных мыслей, то мне стало мешать иные вопросы что я проявляю сексуальное влечение к детям (педофилия) и всё это лишь раздражитель, чтобы я не предпринял и на чтобы не наплевал так сказать, чтобы не нервничать по данному поводу находилось что то новое-новый раздражитель). И ещё раз спасибо за советы, каждый из вас помогает мне
Прошу прощения, не совсем правильно понял вас на счет «влечения». Если серьезно занимались какой-то практикой, особенно, где есть жесткие ограничения или регуляции и делали резкий переход с одного образа жизни на другой, то такие мысли могут возникать на первых порах. Это из личного опыта. Плюс любая регламентированная деятельность (неважно, духовная, профессиональная) так или иначе может провоцировать на жесткую самооценку (насколько хорошо я справляюсь?). Если вы практикуете в традиции вайшнавов, то, возможно, имеет смысл продолжать, но сместить акцент с себя и своих переживаний на внешнюю деятельность. На сколько я понимаю, конечная цель любых духовных течений — усмирение ума и эго, культивирование любви к ближним. Вновь соглашусь с Игорем, что концентрация на какой-либо мысли или действии усиливает его. Возможно, вам нужно практиковать в каком-то направлении постоянно, а не метаться из стороны в сторону (сегодня кришнаит, завтра — буддист, послезавтра — православный). Кришнаиты и православные, например практикуют поклонение божествам и чтение мантр или молитв. Если вы занимались этим постоянно, а потом бросили, то свободная энергия высвободилась, а привязка к определенного рода действиям осталась. Теперь ум ищет как эту энергию использовать и находит ей вот такое применение. Думаю, если есть понимание сути практики и того, для чего она делается, то разделения на какие-то конфессии или течения в уме не возникает. Ведь суть одна. Также как суть женщин — одна, но почему-то каждый выбирает себе ту, которая больше всего соответствует его представлениям о… скажем так: идеале. Вот и выберите себе одну практику, «женитесь» на ней и будьте ей верны. Если есть склонность к духовным практикам, хорошо также иметь наставника, но его нужно тщательно выбирать. Или женитесь, в конце концов. Практиковать будет сложнее (больше забот, меньше времени), но возможно это — ваш путь. В общем заботьтесь о ком-то и думайте поменьше о себе, и больше об окружающих — это лучшая практика. Извините, если снова где-то вас неверно понял. Всех благ!
Очень помогли, большое спасибо, из того что вы хотели донести я много извлёк и ещё извлеку
Александр! Вы пишете, что прошли через веру и религии, но все же проблема остается. Дело в том, что те религии, которые вы проходили, к сожалению, не дают освобождения, не дают спасения, потому что в них нет Спасителя. Единственный путь к спасению — это вера в Иисуса Христа — живого Бога, а не в различные обряды и церемонии, которые относятся к язычеству, и которые не могут повлиять позитивно на жизнь человека, а тем более, на его сердце. Библия говорит: «Так говорит Господь…: Я первый и Я последний, и кроме Меня нет Бога»; «Он есть Тот, Который восседает над кругом земли, и живущие на ней — как саранча пред Ним; Он распростер небеса, как тонкую ткань, и раскинул их, как шатер для жилья… Поднимите глаза ваши на высоту небес и посмотрите, кто сотворил их? Кто выводит воинство их счетом? Он всех их называет по имени: по множеству могущества и великой силе у Него ничто не выбывает…Разве ты не знаешь? разве ты не слышал, что вечный Господь Бог, сотворивший концы земли, не утомляется и не изнемогает? разум Его неисследим. Он дает утомленному силу, и изнемогшему дарует крепость. Утомляются и юноши и ослабевают, и молодые люди падают, а надеющиеся на Господа обновятся в силе: поднимут крылья, как орлы, потекут — и не устанут, пойдут — и не утомятся. » (Исайя,гл.40, ст.22,26,28-31;44:6), Полную перемену целей, мыслей, стремлений совершает только Иисус через Святого Духа. В Новом Завете записаны слова Христа: «Я есмь путь, истина, и жизнь;никто не приходит к Отцу, как только через Меня»(Иоанна, гл.14:6). Саша! Ищите настоящего Бога, обращайтесь к Нему в искренней, горячей молитве, и тогда ваша жизнь изменится.