Имя: Инна
Очень давно меня мучает очень деликатная проблема, а именно зависимость от туалета. Я не могу спокойно жить. Каждый день когда я еду на учебу испытываю страх что где то в дороге скрутит живот ( бывали такие случаи в жизни) , приезжаю на пары и все мысли о том, лишь бы все было в порядке , как только чуть чуть начинаются боли в животе , у меня начинается настоящая паника, меня бросает в жар, потеют руки , бешено бьеться сердце , кружиться голова. Не могу нормально гулять , путешествовать . Это последний год в университете и мне легче от мысли, что с пар можно спокойно уехать если что или остаться дома , но летом я хочу устроиться на работу , построить карьеру , да и вообще у меня госы, диплом, а с такой проблемой я не смогу ничего преодолеть. Я уже около года хожу к гастрентеродогу и я в принципе здорова , а проблемы со стулом все равно уже много лет, терапевт упорно ставит срк, но как его лечить я не знаю. Быть может и правда все в моей голове? Как мне побороть себя и жить дальше , ведь раньше я постоянно ездила по лагерям , гуляла днями на пролёт , а теперь выйти из дома для меня пытка( уже даже не знаю, стараюсь вообще не есть что бы исключить проблему... Зачем мне такая жизнь ? Отпускаются руки...
3 ответа на "Зависимость от туалета"
проблема в голове, вы себя настраиваете на это, мысли должны быть о делах и о том, что у вас всё впорядке, со здоровьем, а так, вы ждёте и оно не заставит себя ждать, мысль творец, ею создаются миры, и ваше окружение, ваше состояние, их надо направлять в нужное вам русло, и контролировать.
Вы видимо ваготоник. Вам нужно улучшить свою симпатическую нервную систему. Вот некоторые рекомендации.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды).
3. При усилении позывов попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении позывов можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз. (Задержка дыхания может снять позывы.)
5. Попробуйте следующий гомеопатический набор.
Nux vom. 6, coculus 6, carbo veg. 6, china 6, veratrum alb. 6, rauwolfia 6, secale corn. 6
Принимать по одной крупинке каждого, все вместе. Крупинки рассасывать Принимать при появлении позывов. Иметь несколько набранных наборов всегда при себе.
Инна, если вам ставят СРК, то я советую найти грамотного специалиста по психосоматике, ведь если у вас по состоянию здоровья не находят нарушений, то есть вероятность, что какая-то психологическая трудность начала проявлять себя через «тело». СРК — одно из признанных психосоматических заболеваний, причиной которому является сильный стресс. Есть достаточное количество статей на эту тему в Сети, а также современных психосоматических практик, помогающих справиться с болезнью. К слову сказать, это достаточно распространенный синдром и в современном мире диагностируется у 23 млн человек.