Имя: Наталья
У меня ужасная психологическая проблема...начну свой долгий рассказ в надежде на помощь... Год назад я весила 60 кг при росте 160 (а как выяснилось буквально неделю назад) 162 см. У меня были отношения,да я была чуть в теле,но немного и меня никак это не парило,я вроде и думала похудеть, но тут же забывала об этом. Потом я рассталась с парнем,жизнь стала намного лучше,я избавилась от лишнего в своей жизни, но произошел косяк, который и изменил мою психику и мою жизнь...я неделю провстречалась с парнем и он меня спросил: а где твой пресс? это ввело меня в ступор,после этого и произошла вся беда. Но не сразу. Я отменила противозачаточные таблетки и через месяца 2 резко похудела,сбросив где то 5 кг.
Меня это порадовало,но особо я на этом не зациклилась. По непонятной до сих пор мне причине в марте я начала считать калории и худеть (на заметку,в феврале я уже была 52 кг). Похудела до 50 кг, держала все лето такой вес, ела мало, из за этого и начались срывы на еду,объедалась бывало до невозможного состояния,бывало не так сильно, просто многовато за раз съедала и совесть потом за это съедала меня. В августе я уехала на учебу в другой город, но там стало еще хуже. Дома были весы,а здесь нет, сначала была жуткая боязнь, но я все же потихоньку кушала, срывалась, но не особо сильно.
Потом не выдержала и все же купила весы,чтобы успокаивать себя хоть немного. На данный момент мой вес 47-48 кг, и мне страшно опуститься до 50, хотя нужно и даже больше нужно опустить норму веса, но я боюсь. Теперь стало все еще хуже, раньше если я объедалась,я себя на день-два ограничивала только завтраком и день не ела, сейчас же при срывах я наедаюсь а потом вызываю рвоту, дабы удалить еду, которую я поглотила и сбрасываю вес до устраивающей меня цифры. Из за этого вогнала себя в еще большую депрессию.....невыносимо...чувствую,что ломаюсь...
не могу никому выговориться...не хочу грузить своими проблемами, да и смешно сказать кому то,что я вызываю специально рвоту,если объелась..это же жутко...но это факт...я стала анорексичкой! мне страшно...как мне избавиться от этого? как я считаю,главная проблема в том,что я не люблю себя, отсюда и вытекает то, что я считаю себя толстой...хотя это далеко не так. уже ребра торчат, а все равно одно и тоже в голове...пугает мысль о весе в 50 кг,хотя летом я радовалась несказанно этой цифре....
еще я очень люблю сладкое и это большая проблема... мне крайне необходима помощь или хотя бы совет,как с этим справится...единственный человек, с которым я могу поговорить об этом - это мама, но она и так плачет и переживает и я не могу расстраивать ее еще больше, тем более никак не скажу ей,что я рвоту вызываю,у нее инфаркт тогда случится..... помогите пожалуйста.....
2 ответа на "Зависимость от пищи"
Думаю, что Вам нужно к специалисту. Советы тут вряд ли помогут.
Наташа! На самом деле проблема не такая уж и большая.
И решить вам её посильно своими силами,просто изменив угол зрения к своему телу.
Для начала,почитайте вот эту статью.Там достаточно подробно описана суть человека,на чём он стоит,и это ОЧЕНЬ ВАЖНО ЗНАТЬ И ПОНИМАТЬ.Если поймёте,то дальше вам будет уже легче бороться с собой.
http://migsovet.ru/25-kadr.html#comment-26913
-этот пост аж тройной,то-есть ответы идут один за другим. Прочитайте статью,и уже дальше начинайте читать от этих строк.
Смысл в чём,вам надо поиграться в собственной голове с будущим вашей телесной оболочки.Но прежде чем играться нужно изменить точку ВОСПРИЯТИЯ СЕБЯ. Просто ощутите тепло к самому близкому человеку для вас на земле.Ощутите всю любовь и нежность к нему,и главное в это время сконцентрируйтесь на солнечном сплетении. Сплетение должно именно ПОТЕПЛЕТЬ на физическом уровне.Вы должны чувствовать любовь и нежность к любимому человеку и чувствовать это приятное в сплетении. Когда боле менее начнёт получаться ,теперь этим взглядом ТЕПЛА НАЧИНАЙТЕ СМОТРЕТЬ НА СОБСТВЕННОЕ БУДУЩЕЕ. То что вас волнует по сути только в более жёсткой форме.Представляйте что вы весите например 100 кг, что вы без ног и рук,ощущайте самое ужасное будущее какое только можно себе вообразить.Почувствуйте что жизнь вас вогнала в самые тяжёлые условия.И смотрите ,смотрите ,смотрите из сплетения на себя ,смотрите теплом и нежностью что в вас горит.Смотрите до тех пор пока не ОТПУСТИТ НЕСПОКОЙНОЕ ВАШЕ СОСТОЯНИЕ.А оно отпустит ,ПРИ ДОЛЖНОМ ПРАВИЛЬНОМ ВЗГЛЯДЕ,ТОЧНО ОТПУСТИТ,И ДОСТАТОЧНО БЫСТРО! Просто тренеруйтесь постоянно.По сути это должно отпустить сразу,в первый же день,если правильно всё сделаете.НО не советую останавливаться,делайте это каждый день,пока эта ваша дилемма просто не исчезнет в небытии далеко в прошлом.Счастливо и Любви вам в самоконтроле!